為了讓學(xué)生們在暑假期間也能得到心靈的滋養和成長(cháng)，放假前，我校進(jìn)行了一節主題為“健康暑假，從心開(kāi)始”的暑假“潤心”行動(dòng)班會(huì )課。
班會(huì )課上，老師們給學(xué)生們提供了暑期生活指南。建議孩子們盡量安排一些屬于自己的時(shí)間，做一些自己喜歡的事情，如閱讀、運動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè )或與親友聚會(huì )等。保持社交聯(lián)系，學(xué)會(huì )有效地應對壓力，可以通過(guò)放松技巧、深呼吸、冥想或尋求心理咨詢(xún)等方式。保持均衡的飲食，多攝入水果和蔬菜，適量運動(dòng)，有助于釋放壓力和增強身體素質(zhì)。保持良好的睡眠習慣，多去戶(hù)外活動(dòng)，嘗試新的愛(ài)好、學(xué)習新的技能或參與志愿者活動(dòng)。
在班會(huì )課上，學(xué)生們也展現出了極高的熱情和積極性。他們認真傾聽(tīng)、積極發(fā)言，不僅學(xué)到了知識，還收獲了成長(cháng)。許多學(xué)生表示，通過(guò)參與班會(huì )課，他們更加明白了如何度過(guò)充實(shí)而美好的暑假生活。
本次“潤心”行動(dòng)班會(huì )課取得了顯著(zhù)成效，學(xué)生們在心理素質(zhì)和良好習慣方面得到了有效提升，學(xué)會(huì )了更加積極、健康地面對學(xué)習和生活。
撰稿：彭晨
攝影：賈凌凌
審稿：李旭旭
