伴隨著(zhù)一年一度的考試季腳步的臨近，為緩解學(xué)生臨考前出現的緊張、焦慮、壓力大等不良情緒，幫助同學(xué)們釋放負面情緒、調適心理、增強信心，以飽滿(mǎn)的精神狀態(tài)積極迎接期末考，我校對全體學(xué)生進(jìn)行了考前心理輔導。
活動(dòng)由我校心理老師主講。主講老師具備國家三級心理咨詢(xún)師資格，在團體輔導和個(gè)體咨詢(xún)方面積累了豐富的經(jīng)驗，曾多次對學(xué)生進(jìn)行過(guò)考前心理輔導，幫助學(xué)生緩解考前壓力。
心理咨詢(xún)老師從調整認知、調整心態(tài)、調整目標、調整情緒和調整行為五個(gè)方面為學(xué)生進(jìn)行了全面細致的講解。老師的講解深入淺出，以學(xué)生日常學(xué)習、生活中常見(jiàn)的一些問(wèn)題和現象為切入點(diǎn)娓娓道來(lái)，不時(shí)以互動(dòng)活動(dòng)調節現場(chǎng)氣氛，讓學(xué)生在輕松愉悅的氛圍中得到啟發(fā)，豁然開(kāi)朗，一步步找到解決問(wèn)題的方法，從而調整好自己的情緒狀態(tài)。
每年考試前，我校都會(huì )組織學(xué)生開(kāi)展形式多樣、內容豐富的心理調試活動(dòng)，如心理輔導講座、鼓圈、心情晴雨表等，為學(xué)生們創(chuàng )設輕松、愉悅的校園氛圍。學(xué)生們在釋放焦慮、緩解壓力、調節情緒的同時(shí)又增強了自信心，把身心調節到最佳的狀態(tài)，相信學(xué)生們必將披荊斬棘、乘風(fēng)破浪，以少年之氣燃燒希望，以持久之力實(shí)現夢(mèng)想。
