讀書(shū)足以怡情，足以博采，足以啟思，從書(shū)籍中享受樂(lè )趣，增強人文底蘊。為營(yíng)造濃厚的讀書(shū)氛圍，提升教師素養，2024年6月3日上午，臺上小學(xué)舉行“共沐書(shū)香 品味教育”讀書(shū)分享會(huì )活動(dòng)。
馬雨晴老師帶來(lái)了《慢一點(diǎn)也沒(méi)關(guān)系》。無(wú)休止的工作，煩瑣的家庭事務(wù)，電子產(chǎn)品中的信息爆炸……我們被裹挾著(zhù)向前奔去，屬于自己的閑暇時(shí)光逐漸消失。于是，壓力、焦慮和職業(yè)倦怠接踵而至，我們逐漸失去了同情心和創(chuàng )造力，甚至疏遠了身邊的人。在這個(gè)快節奏的內卷時(shí)代，能夠高效地休息放松至關(guān)重要。
在20余年壓力研究經(jīng)驗的支持下，比利時(shí)著(zhù)名醫學(xué)家、社會(huì )心理治療師呂克·斯維寧博士指出，想要在每天激烈的競爭壓力中生存下來(lái)，偶爾讓我們的大腦處于離線(xiàn)模式是非常必要的。本書(shū)給出了14個(gè)進(jìn)入離線(xiàn)大腦的日常技巧，幫助我們以積極、平穩的方式處理壓力，養成健康的生活方式，恢復活力和創(chuàng )造力，并最終改善人際關(guān)系，提升工作效率。
此次教師讀書(shū)分享交流活動(dòng)的舉行，為全校教師讀書(shū)節活動(dòng)的開(kāi)展做好了引領(lǐng)示范，將進(jìn)一步促進(jìn)教師的專(zhuān)業(yè)成長(cháng)，形成良好的校園讀書(shū)氛圍，推進(jìn)書(shū)香校園建設。
撰稿：王蘇
攝影：馬雨晴
審核：金生棟陳偉
