沈富麟:教育學(xué)碩士,國家級教練。1970年12月參加工作,1979年10月加入中國共產(chǎn)黨。前上海體育職業(yè)學(xué)院院長(cháng)。2000年被評為排球全國最佳教練員。任職國家男排主教練期間曾獲得1991年亞錦賽季軍,1994年亞運會(huì )亞軍,1995年亞錦賽亞軍。
2024年5月29日上午,沈富麟指導在徐州市銅山區新區實(shí)驗小學(xué)報告廳做了“排球運動(dòng)員訓練方法與手段”的報告,報告從5個(gè)方面進(jìn)行現場(chǎng)交流。
青少年運動(dòng)員訓練靈敏協(xié)調等身體素質(zhì)的重要性。運動(dòng)員初期訓練對于靈敏協(xié)調能力的訓練應該優(yōu)先于球的訓練。腳下的靈活能夠將運動(dòng)員的運動(dòng)水平提高到一個(gè)新的高度。
青少年訓練方法的規范化。在進(jìn)行訓練時(shí),一定要注意運動(dòng)員訓練的規范化?,F在的運動(dòng)員先天條件都很優(yōu)秀,唯一缺的就是技術(shù)的規范化,技術(shù)決定運動(dòng)員將來(lái)能取得成績(jì)的高度。
青少年基本功的重要性。在青少年訓練初期,不要將學(xué)生過(guò)早的專(zhuān)位化,(二傳和自由人除外)。對于運動(dòng)員來(lái)說(shuō),過(guò)早專(zhuān)位化會(huì )影響運動(dòng)員未來(lái)的發(fā)展。最好的運動(dòng)員是各個(gè)位置都能適應,都可以打的很好。
技術(shù)層面的創(chuàng )新。作為基層教練,要在訓練方法、訓練手段和戰術(shù)上做創(chuàng )新,還有就是在創(chuàng )新的技術(shù)上進(jìn)行適合自己隊員發(fā)展的再創(chuàng )新。
排球五大技術(shù)要領(lǐng)。從傳、墊、扣、攔、發(fā)各個(gè)技術(shù)層面做了詳細分析。強調在教學(xué)過(guò)程中要講解每個(gè)動(dòng)作的技術(shù)要領(lǐng),讓學(xué)生知道每個(gè)動(dòng)作的訓練方法,明白教練訓練的目的。帶著(zhù)目的去訓練會(huì )取得很大的成效。最后又強調了自由人訓練的重要性。
沈指導兩個(gè)多小時(shí)的報告涵蓋了訓練的方方面面,每講解一點(diǎn)都會(huì )舉例說(shuō)明,讓學(xué)員們能夠更深刻的體會(huì )、感悟如何去當好一位優(yōu)秀的教練員。作為教練員來(lái)說(shuō)在原來(lái)訓練方法、訓練理念的基礎上,吸收專(zhuān)家另一方面的見(jiàn)解,兩個(gè)思想的碰撞,一定會(huì )對教練員以后的訓練有很好的指導意義。
下午,沈富麟指導在新區實(shí)小排球館給12名男排隊員上了一節非常生動(dòng)的實(shí)踐課。從開(kāi)始的熟悉球性,到墊球、傳球、攔網(wǎng)、扣球、發(fā)球各個(gè)方面都進(jìn)行了詳細的講解,運動(dòng)員收獲很大,參與學(xué)習的教練員也學(xué)到了很多訓練方法。
前路漫漫亦燦燦,雖然培訓時(shí)間只有一天,但是對于所有教練員來(lái)說(shuō)終身難忘。