5月27日下午班會(huì )課上，銅山區房村鎮郭集小學(xué)為加強學(xué)生心理健康教育，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，特別召開(kāi)了一場(chǎng)別開(kāi)生面的心理健康教育主題班會(huì )。此次班會(huì )旨在幫助學(xué)生了解心理健康的重要性，掌握心理健康的基本定義和表現，并學(xué)習如何有效應對心理健康問(wèn)題。
班會(huì )伊始，班主任老師首先向學(xué)生們闡述了心理健康的定義。心理健康是指個(gè)體在心理、情感和社會(huì )適應方面都處于一種良好或正常的狀態(tài)，它涉及到個(gè)體的認知、情緒、意志、行為等多個(gè)方面。心理健康的理想狀態(tài)是保持性格完整、智力正常、認知正確、情感適當、意志合理、態(tài)度積極、行為恰當、適應良好。
接著(zhù)，老師詳細介紹了心理健康的具體表現。心理健康的個(gè)體通常具有正常智力，能夠應對學(xué)習和生活中的各種挑戰；情緒健康，能夠保持穩定的情緒狀態(tài)，并具備自我調節能力；擁有健全的意志，不易受外界干擾，能夠堅持自己的目標和信念；人格獨立，言行一致，具有自我認知和自我接納的能力；自我評價(jià)客觀(guān)，能夠正確看待自己的優(yōu)點(diǎn)和不足；與他人關(guān)系和諧，善于處理人際關(guān)系，能夠與他人建立良好的溝通和合作；適應社會(huì )，能夠遵循社會(huì )規范，融入社會(huì )環(huán)境；心理年齡與實(shí)際年齡相符，表現出符合年齡段的心理特征和行為方式。
隨后，老師重點(diǎn)講述了如何解決心理健康問(wèn)題。當個(gè)體出現心理健康問(wèn)題時(shí)，可以通過(guò)多種途徑進(jìn)行解決。首先是自我調節，包括保持良好的作息習慣、參加有益身心的活動(dòng)、培養積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)等；其次是尋求專(zhuān)業(yè)幫助，如心理咨詢(xún)、心理治療等，通過(guò)專(zhuān)業(yè)人員的指導和幫助，解決心理問(wèn)題；此外，還可以采用藥物治療、物理治療等方法，輔助改善心理健康狀況。
在班會(huì )的過(guò)程中，學(xué)生們積極參與討論，紛紛表示要關(guān)注自己的心理健康，學(xué)會(huì )自我調節和尋求幫助。老師們也鼓勵學(xué)生們在日常生活中多關(guān)注心理健康方面的知識，提高自我保護和自我照顧的能力。
此次心理健康教育主題班會(huì )的召開(kāi)，不僅讓學(xué)生們對心理健康有了更深入的了解和認識，也為他們提供了解決心理健康問(wèn)題的有效方法和途徑。相信在學(xué)校的關(guān)心和幫助下，郭集小學(xué)的學(xué)生們將能夠擁有更加健康、快樂(lè )、充實(shí)的校園生活。
供圖：各班主任
撰稿：楊猛
