眼保健操是針對造成近視眼的原理，運用醫學(xué)中的推拿、穴位按摩等方法，調整眼及頭部的血液循環(huán)，調節肌肉，改善眼部疲勞預防近視的一種眼睛保健體操。在三月份近視防控月，銅山區房村鎮中心小學(xué)積極開(kāi)展眼保健操日常訓練。
培訓初，保健教師通過(guò)分解動(dòng)作培訓，詳細的講解了眼保健操的動(dòng)作以及穴位位置，規范眼保健操動(dòng)作的準確性。
各班主任老師要求學(xué)生做到穴位準、手法正、力度適、酸脹疼、合拍節、不亂行，從而達到保護視力、預防近視的作用。
學(xué)生們按照老師的指導和要求，認真地做眼保健操，動(dòng)作規范準確。
相信通過(guò)本次培訓活動(dòng)，學(xué)生增強了愛(ài)眼、護眼意識，眼保健操規范性定會(huì )大幅度提升，對預防近視、保護視力也起到了很好的促進(jìn)作用。愿房小的學(xué)生們都擁有明亮的雙眸，健康地成長(cháng)！
撰稿人：付 聰
審稿人：孟凡同
