傳染性疾病的多發(fā)季節，流感、水痘、病毒感染性腹瀉等傳染病高發(fā)。我們需培養良好的個(gè)人衛生習慣，養成健康的生活方式，樹(shù)立傳染病防控意識。近日，城北實(shí)驗學(xué)校的生活委員，為大家帶來(lái)一節精彩的衛生小課堂，我們一起來(lái)看一下吧。
01 流行性感冒
流行性感冒是由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病，它具有傳染性強、傳播速度快等特征，主要經(jīng)由空氣、飛沫進(jìn)行傳播，學(xué)校、托幼機構等人群聚集的場(chǎng)所，容易暴發(fā)流感疫情。
流感的癥狀主要為發(fā)熱、咳嗽、咽喉痛、頭痛、畏寒等，部分患兒還會(huì )出現嘔吐、腹痛、腹瀉等。
隔離期限：
體溫恢復正常，咳嗽及咽痛癥狀基本消失后48小時(shí)。
預防措施：
▲保持良好的個(gè)人及環(huán)境衛生。勤洗手，注意手衛生；加強開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內空氣流通；注意呼吸道禮儀，咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾遮蓋口鼻或用手肘內側遮擋口鼻，若用手遮擋口鼻、注意立即洗手。
▲接種疫苗。接種流感疫苗是預防流感的有效手段。
▲及時(shí)就醫。出現流感樣癥狀后，應避免帶病上學(xué)或上班；接觸家庭成員及外出時(shí)，佩戴口罩。如病情加重應帶好口罩及時(shí)前往醫療機構就診。
02 諾如病毒
諾如病毒，又稱(chēng)“諾瓦克病毒”，傳染性極強，是流行性胃腸炎的最常見(jiàn)病毒性病因。
諾如病毒是一種抵抗力極強的病毒，常溫下可在物體表面存活數天，冷凍數年仍具有感染性。主要以腸道傳播為主，也可通過(guò)被諾如病毒污染的水源、食物、物品、空氣等傳播。
主要癥狀為腹瀉、腹痛、惡心、嘔吐，可伴有低熱、頭痛、乏力及食欲減退；糞便為黃色浠水便，患者經(jīng)常無(wú)預兆劇烈嘔吐，嘔吐物有感染性。
隔離期限：
腹痛、惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀消失后72小時(shí)。
預防措施：
養成良好的衛生習慣
防止病從口入，做好日常清潔，不共用餐具，飯前便后及接觸臟東西后要洗手，掌握“七步洗手法”。
注意飲食衛生
不喝生水，瓜果蔬菜要洗凈，水產(chǎn)、生鮮充分做熟之后再吃。
加強體育鍛煉
在身體條件允許的情況下，適當鍛煉，增強免疫力。
03 水痘
水痘是由“水痘-帶狀皰疹病毒”引起的急性呼吸道傳染病，具有高度傳染性，未得過(guò)水痘也未接種水痘疫苗者易被感染。感染后主要表現為皮膚、黏膜上分批出現斑疹、丘疹、皰疹和結痂、發(fā)熱、瘙癢。
隔離期限：
隔離至皰疹全部結痂，且不少于病后14天。
預防措施：
▲接種疫苗。預防水痘最簡(jiǎn)便、最有效的方法，就是接種2劑次水痘疫苗。12月齡至24月齡接種第1劑次，4歲至6歲接種第2劑次。未完成2劑次者，補充2劑（≤14歲人群2劑次至少間隔3個(gè)月，≥15歲人群2劑次至少間隔4周）。
▲勤洗手、定期開(kāi)窗通風(fēng)，做好通風(fēng)與環(huán)境消毒等工作。
04 手足口&皰癥性咽峽炎
手足口病和皰疹性咽峽炎都是由多種腸道病毒感染引起的傳染病，5歲以下的孩子最易中招。
手足口病主要表現為發(fā)熱、手、足、口、臀等部位出疹（斑丘疹、丘疹、小皰疹），可伴有咳嗽、流涕、食欲不振等癥狀。部分病例僅表現為皮疹或皰疹性咽峽炎。雖然為腸道病毒，但同樣可以通過(guò)密切接觸傳播，防控難度大。自然病程一般為一周左右。
隔離期限：
癥狀消失7天，或發(fā)病后14天。
預防措施：
▲勤洗手。讓孩子注意手部衛生，養成勤洗手的習慣，飯前便后、外出后使用肥皂或洗手液洗手。
▲勤消毒。定期對孩子使用的餐具、玩具和其他物品進(jìn)行消毒。
▲勤通風(fēng)。盡量少帶孩子去人群密集、通風(fēng)不暢的公共場(chǎng)所，家里、學(xué)校要定期開(kāi)窗通風(fēng)。
▲接種疫苗。EV71是更容易導致手足口病發(fā)展為重癥甚至死亡的病毒型別，接種EV71疫苗（6月齡到5歲）可以有效預防由EV71感染引起的重癥手足口病。
05 流行性腮腺炎
流行性腮腺炎，簡(jiǎn)稱(chēng)“流腮”，是兒童和青少年期常見(jiàn)的呼吸道傳染病。常以病人是傳染源，通過(guò)直接接觸、飛沫、唾液的吸入等方式傳播。接觸病人后2~3周發(fā)病。
主要癥狀有發(fā)熱、畏寒、頭痛、肌痛、咽痛、食欲不佳、惡心、嘔吐、全身不適等，數小時(shí)腮腺腫痛，逐漸明顯，體溫可達39℃以上。
隔離期限：
腮腺腫大完全消失或發(fā)病后10天。
預防措施：
1.在腮腺炎流行期間，盡量不要帶幼兒到人群密集的場(chǎng)所去，更不要與已患有腮腺炎的孩子一起玩或聚會(huì )。
2.室內要注意通風(fēng)，保持空氣流通。
3.養成良好的個(gè)人衛生習慣，多參加體育鍛煉，增強體質(zhì)。同時(shí)家長(cháng)應盡早對幼兒進(jìn)行含腮腺炎成分疫苗的應急接種工作。
4.對接觸過(guò)傳染期流行性腮腺炎病人的易感者要密切觀(guān)察。
傳染病并不可怕，只要我們做到早發(fā)現、早隔離、早診斷、早治療，就可以有效地阻斷傳染病的流行與傳播。
編輯：薛 玉，尚澤方
審核：齊運林
