期末考試將近，同學(xué)們進(jìn)入緊張的復習階段。面對考試的壓力，很多學(xué)生感覺(jué)很累，這種狀態(tài)會(huì )影響學(xué)生的自我評價(jià)，降低自信心。為了幫助孩子們克服考試焦慮，正確地認識和對待學(xué)習、考試與分數，保持良好的生活和學(xué)習狀態(tài)。1月17日，劉集鎮棉布小學(xué)耿惋霞老師帶領(lǐng)孩子們開(kāi)展了一次心理團輔活動(dòng)。
什么是考試焦慮？耿老師從考試焦慮的概念入手，向同學(xué)們介紹了考試焦慮的基本特征以及行為方式。讓學(xué)生了解適度的壓力可增加我們的應激能力，使注意力更集中，學(xué)習效率提高，而過(guò)度的焦慮則會(huì )讓大家很緊張，降低學(xué)習效率，影響自己的生活學(xué)習。關(guān)于如何排解焦慮，耿老師給學(xué)生提出了很多金點(diǎn)子，希望通過(guò)這些方法能夠幫助那些考試焦慮的孩子。
