為促進(jìn)青年教師沉下心、耐下性，打開(kāi)書(shū)本，品味書(shū)香，讓精神和大師對話(huà)，讓專(zhuān)業(yè)在讀書(shū)中發(fā)展，徐州市銅山區伊莊鎮實(shí)驗小學(xué)“伊荷冉冉教師讀書(shū)團隊”開(kāi)展了“閱分享，悅成長(cháng)”讀書(shū)心得分享活動(dòng)。本次，分享的老師為伊莊鎮實(shí)驗小學(xué)李金秋老師。
李金秋老師簡(jiǎn)介：
李金秋，女，心理學(xué)本科，在校擔任心理健康教師，心理健康二級教師。李金秋教師自2017年9月參加工作，在學(xué)校教授心理健康教育課。在教學(xué)中，不斷的提升自我，有心理健康教師資格證，心理咨詢(xún)師三級。喜愛(ài)讀書(shū)，參加銅山區舉辦的征文比賽獲得過(guò)一等獎、二等獎；輔導學(xué)生參加校園心理劇榮獲二等獎。積極參加活動(dòng)，不斷提升自己的教學(xué)能力。本著(zhù)學(xué)而不厭誨人不倦的理念，認為每個(gè)孩子都有其獨特的優(yōu)點(diǎn)，關(guān)注孩子的心理健康，讓孩子能夠健健康康的成長(cháng)，快快樂(lè )樂(lè )的長(cháng)大。
格言:人生如棋，我愿為卒，行動(dòng)雖慢，可誰(shuí)曾見(jiàn)我后退一步。
讀《非暴力溝通》的幾點(diǎn)收獲
分享者：徐州市銅山區伊莊鎮實(shí)驗小學(xué)“伊荷冉冉教師讀書(shū)團隊”李金秋：
“良言一句三冬暖，惡語(yǔ)傷人六月寒”。生活中的暴力溝通非常常見(jiàn)，站在制高點(diǎn)對他人進(jìn)行道德評判，一味的比較、威脅他人，以“不得不”為幌子來(lái)回避責任，其造成的情感和精神上的創(chuàng )傷甚至比肉體的傷害更加痛苦。作為一名教育者，我們除了生活中與家人的溝通外，還有與同事、學(xué)生、家長(cháng)的溝通。良好的溝通讓關(guān)系融洽，事情能夠更順利，而失敗的溝通則會(huì )令關(guān)系疏遠，為事情的解決增添阻礙。
馬歇爾·盧森堡博士的《非暴力溝通》一書(shū)用切實(shí)可行的方法教會(huì )我們如何避免出口成傷。第一步是觀(guān)察，講事實(shí)而非評論?！澳愀静徽疹欉@個(gè)家庭”比“你一周有五天都晚上十一點(diǎn)才回家”更容易引起對方的反彈，讓溝通失控?；谑聦?shí)的溝通是尊重，也是人類(lèi)智力的最高形式。第二步是清楚地表達自己的感受。第三步是挖掘感受背后的需求，人們感受到生氣的根本原因是需求沒(méi)有得到滿(mǎn)足，我們不該用責備自己或他人的形式來(lái)宣泄不滿(mǎn)，這無(wú)助于解決你真正想解決的問(wèn)題。最后說(shuō)出自己的請求，明確自己需要什么，而不是不要什么，更利于直面解決問(wèn)題。
我們是凡人，皆有七情六欲，在生氣時(shí)會(huì )自然而然地批評、埋怨他人，這種發(fā)泄并不利于我們解決問(wèn)題，有時(shí)候發(fā)泄完還會(huì )有自責情緒，讓生活更糟糕?？梢栽囋囋诮窈蟮臏贤ㄖ杏谩坝^(guān)察—感受—需求—請求”四步法，在情緒爆發(fā)前給理智留一點(diǎn)思考的時(shí)間?！按蚶茁?tīng)聲，聽(tīng)話(huà)聽(tīng)音”，真誠地傾聽(tīng)他人的感受，進(jìn)行反饋。
其實(shí)，這樣的思想古已有之。諸如：己所不欲，勿施于人；君子貴人賤己，先人而后己；良言一句三冬暖，惡語(yǔ)傷人六月寒……
相信通過(guò)非暴力溝通，我們能收獲更多的和諧與幸福。當我們褪去隱蔽的精神暴力，愛(ài)將自然流露。
撰稿：許為忠
審稿：李佳林
