為有效調整學(xué)生考前緊張、浮躁、不安、焦慮等心理狀態(tài),增強同學(xué)們的信心,控制自己的情緒,正視自己與別人的差距,正確面對期中考試,11月13日下午,李村小學(xué)各班召開(kāi)了考前減壓心理健康教育班會(huì )。
王老師以“努力學(xué)習,找準方向”為主題開(kāi)展班會(huì ),以“壓力有意義嗎?我的壓力來(lái)自哪里?面對壓力我應該怎么做?”三個(gè)問(wèn)題開(kāi)始引發(fā)學(xué)生思考,通過(guò)生動(dòng)的圖片,讓學(xué)生了解考試壓力的不良反應的具體表現。引導學(xué)生克服焦慮心理,調整認知偏差,善于接納自我,積蓄積極情緒力量。
張老師從影響考試的兩個(gè)因素:硬件和軟件為切入點(diǎn),分析學(xué)生存在的問(wèn)題。之后,肖老師指出,面對壓力,我們要放下過(guò)去,珍惜現在,相信未來(lái)。她希望全體同學(xué)堅信,夢(mèng)想就在前方,付諸行動(dòng)才有力量。
秋季學(xué)期期中考試在即,此次的考前心理輔導班會(huì ),有效的緩解了學(xué)生考前緊張焦慮的心理,學(xué)生們紛紛表示,考前會(huì )調整心態(tài),積極備考??紙?chǎng)上,沉著(zhù)冷靜,誠信答題,為自己交出一份滿(mǎn)意的答題。