10月10日是世界精神衛生日，今年的主題是“促進(jìn)兒童心理健康，共同守護美好未來(lái)”。為幫助學(xué)生掌握心理健康相關(guān)知識，提高學(xué)生的心理調適能力，學(xué)校開(kāi)展了“世界精神衛生日”主題教育活動(dòng)。
升旗儀式上，學(xué)校心理教師李成成以“抵御心流感 健康每一天”為題做了國旗下講話(huà)。李老師從現在青少年常見(jiàn)的心理現象談起，告訴大家要正確對待自己的情緒，并教大家抵御“心流感”，增強心理適應能力的方法：深呼吸有助于情緒平穩；適量運動(dòng)預防負面情緒；充足的睡眠利于身心健康；光亮環(huán)境對抗不良情緒；聽(tīng)音樂(lè )緩解負面情緒；積極的心理暗示讓自己快樂(lè )；尋求外界支持助你走出困境。
主題班會(huì )上，各班主任以“陽(yáng)光心理 健康人生”為主題，對學(xué)生進(jìn)行了心理健康教育。各班主任從情緒說(shuō)起，向大家介紹了是什么控制我們的情緒，通過(guò)幾個(gè)小故事的分享，告訴大家要從不同的角度看待生活，要善于調節、控制自己的情緒，要向前看，不要被過(guò)往束縛自己的潛力。
整個(gè)活動(dòng)充滿(mǎn)了溫暖和關(guān)懷，學(xué)生們被鼓勵積極關(guān)注自己的精神健康，同時(shí)也學(xué)會(huì )了如何為他人提供支持。這一天提醒我們，精神健康是每個(gè)人都應該關(guān)心的重要問(wèn)題，我們要共同努力，創(chuàng )造一個(gè)更加關(guān)愛(ài)的社會(huì )。
