為了幫助學(xué)生正確認識和對待挫折，提升抗挫折能力，進(jìn)一步加強學(xué)生心理健康教育，增強學(xué)生的自我調適能力，張集實(shí)驗小學(xué)開(kāi)展了“應對挫折 心向陽(yáng)光”——挫折教育主題班會(huì )活動(dòng)，培養學(xué)生積極樂(lè )觀(guān)的生活態(tài)度，引導學(xué)生熱愛(ài)生命、熱愛(ài)生活、直面挫折、戰勝挫折，助力學(xué)生的健康成長(cháng)。
班會(huì )課上，班主任結合本班學(xué)生的實(shí)際情況，通過(guò)豐富的教育內容，鼓勵孩子們正視生活中的“不完美”，引導學(xué)生們勇敢接受人生路上的挫折，學(xué)會(huì )以積極的態(tài)度面對挫折，戰勝挫折。以“說(shuō)說(shuō)自己的挫折”、“挫折對人生的塑造”、“對待挫折的態(tài)度”、“應對挫折的方法”等為話(huà)題，聯(lián)系生活中的事例，推心置腹地對學(xué)生進(jìn)行深刻的挫折教育。同學(xué)們暢所欲言，講述自己的抗挫折故事，加強了自身的人生價(jià)值觀(guān)和個(gè)性的修養。
主題班會(huì )的最后，班主任們從學(xué)生自身成長(cháng)中遇到的種種挫折談起，讓孩子們看到原來(lái)自己已經(jīng)歷經(jīng)很多挫折，并且從容淡定的面對的事實(shí)，以此幫助同學(xué)們總結一些應對挫折和困難的小妙招。調整孩子對待挫折的認知，啟發(fā)孩子思考：如果感覺(jué)此時(shí)已然到了人生谷底，那么，邁開(kāi)腿，大膽走，朝那里行動(dòng)都是走在上坡路上。
心態(tài)陽(yáng)光者，就是一株向日葵，始終面朝太陽(yáng)含笑開(kāi)放。通過(guò)本次主題班會(huì )活動(dòng)，學(xué)生們學(xué)會(huì )調整自我，樹(shù)立信心，努力做生活的強者。張集實(shí)小將繼續深入、系統的設計、打造班會(huì )課這一重要思想陣地，讓健康、幸福的陽(yáng)光沐浴張小學(xué)子的生活。
應對挫折小tips：
1.調整心態(tài)，以樂(lè )觀(guān)寬容的心態(tài)去面對問(wèn)題。
2.自我暗示，以正向的詞語(yǔ)進(jìn)行自我的暗示，相信自己是可以的，給予自己面對問(wèn)題的勇氣。
3.合理宣泄，可以跑步、聽(tīng)音樂(lè )、找個(gè)空曠的地方大喊、找好友傾訴等合理的方式去宣泄自己的情緒。
4.尋求幫助，尋求好朋友、家長(cháng)、老師及專(zhuān)業(yè)的權威專(zhuān)家等幫助。
