2023年6月6日是第28個(gè)全國“愛(ài)眼日”。從1996年起，正式將愛(ài)眼日活動(dòng)列為國家節日之一，確定每年6月6日為“全國愛(ài)眼日”。
眼睛是心靈的窗戶(hù)，是人們直接認識外部世界的重要感覺(jué)器官，我們都需要用眼睛來(lái)觀(guān)察世界，用眼睛來(lái)獲取知識，用眼睛來(lái)傳達感情，一旦眼睛出現病變影響視力，將會(huì )對我們每個(gè)人的生活造成極大的困難。因此，科學(xué)用眼，關(guān)注用眼衛生，呵護眼睛健康是與我們每個(gè)人都息息相關(guān)的重要事情。
為了培養學(xué)生良好的愛(ài)眼護眼習慣，增強學(xué)生愛(ài)眼護眼意識，促進(jìn)健康成長(cháng)，學(xué)校特組織開(kāi)展愛(ài)眼護眼主題班會(huì )活動(dòng)。
護眼小貼士
01調整好學(xué)習用光
在孩子學(xué)習時(shí)，光線(xiàn)很重要，一定要給孩子買(mǎi)個(gè)燈光柔和不刺眼的臺燈，能保護孩子眼睛。
02控制好用眼時(shí)間
減少使用電子產(chǎn)品，每次不超過(guò)30分鐘，使用電子產(chǎn)品后，應休息遠眺放松10分鐘。
03注意衛生，不用手揉眼睛
手上有很多細菌，用手揉眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干凈，然后閉上眼睛，輕輕按一按，如有異物，可以用清水沖洗。
04經(jīng)常戶(hù)外鍛煉
家長(cháng)平時(shí)應該多帶孩子去郊外玩玩，鍛煉身體，能放松孩子的身心，充足的陽(yáng)光照射可以預防近視。
05多吃含鈣、鋅等豐富的食物
鈣是眼部組織的“保護器”，富含鈣的食物有蝦、海帶、大豆、蔬菜、牛奶、花生等；富含鋅的食物有牛肉、牛肝、豬肉、蛋類(lèi)等。
眼睛是心靈的窗戶(hù)
是人類(lèi)感官中最重要的器官
愿我們都擁有
一雙明亮的眼睛！
撰稿：拾瑩
