臨近學(xué)期末，為貫徹落實(shí)心理健康宣傳月文件精神，進(jìn)一步加強學(xué)生心理輔導，幫助學(xué)生緩解壓力、調適心態(tài)，確保期末考試平穩。6月5日，銅山區利國鎮萬(wàn)莊小學(xué)利用國旗下講話(huà)和班會(huì )課積極開(kāi)展“踏實(shí)復習、從容應考”考前心理輔導教育活動(dòng)。
該校利用國旗下講話(huà)，政教主任發(fā)表心理健康專(zhuān)題講座，教育引導學(xué)生明確學(xué)習目標，認真復習，快樂(lè )迎考，保持陽(yáng)光健康的心態(tài)和樂(lè )觀(guān)向上的心理品質(zhì)，并鼓勵學(xué)生樹(shù)立信心，掌握學(xué)習方法，注意勞逸結合，以良好的狀態(tài)面對復習迎考。充分調動(dòng)了學(xué)生的學(xué)習積極性、主動(dòng)性、創(chuàng )造性，激發(fā)學(xué)習斗志，從而促進(jìn)學(xué)生心理健康全面發(fā)展。
下午班會(huì )課，各班主任根據學(xué)生的心理特點(diǎn)開(kāi)展了具體生動(dòng)的考前心理講座。班主任及兼職心理健康老師首先告訴同學(xué)們，期末考試不僅是對一學(xué)期學(xué)習成績(jì)的檢驗，更是對自信心、意志力、誠信度的考驗。老師帶領(lǐng)學(xué)生上了一節《踏實(shí)復習、從容應考》的心理輔導，從制定適合自己的復習計劃，學(xué)習復習答題的技巧和策略；考前準備、考試過(guò)程中如何審題答題、如何檢查試卷等方面指導學(xué)生調整緊張情緒。老師現場(chǎng)教大家使用腹式呼吸法、手指操、腳趾抓地、轉移注意力等方式緩解緊張狀態(tài)并結合學(xué)生的實(shí)際，以淺顯生動(dòng)的實(shí)例，為學(xué)生們介紹了可能出現的各種“考前綜合癥”，分析了出現這些心理問(wèn)題的成因，并提供了應對的方法和策略。
通過(guò)此次考前輔導，有效地緩解了同學(xué)們緊張焦慮的心理，端正了同學(xué)們的復習態(tài)度，保障每個(gè)學(xué)生都能以飽滿(mǎn)的狀態(tài)和陽(yáng)光的心態(tài)迎接考試。
