轉眼間學(xué)期過(guò)半，為了幫助同學(xué)們緩解心理疲勞，星光小學(xué)泉星分校舉行了“畫(huà)畫(huà)我的心情晴雨表”活動(dòng)，幫助學(xué)生學(xué)習調節情緒的法則，做自己情緒的主人。
繪畫(huà)是心理藝術(shù)治療的方法之一，也是一種很好的情緒表達方式。繪畫(huà)者通過(guò)繪畫(huà)的創(chuàng )作過(guò)程，利用非語(yǔ)言的工具，將潛意識內壓抑的情感與沖突呈現出來(lái)，并且在繪畫(huà)的過(guò)程中獲得疏解與滿(mǎn)足，從而達到診斷與治療的良好效果。
情緒源于我們的潛意識，左右著(zhù)我們的行為。未被表達的情緒永遠不會(huì )消失，有朝一日會(huì )以更丑惡的方式爆發(fā)出來(lái)。因此情緒需要被我們看見(jiàn)，它應該像我們的朋友一樣。讓同學(xué)們畫(huà)一畫(huà)自己近期的心情晴雨表，整理情緒變化，調節不好的情緒。
無(wú)論是成年和兒童都可以將情緒付諸畫(huà)筆之上，在方寸之間呈現完整的情緒，又可以在“欣賞自己”的過(guò)程中滿(mǎn)足心理需求。以下就是同學(xué)們的情緒畫(huà)卷，讓我們一起來(lái)欣賞吧！
通過(guò)“畫(huà)畫(huà)我的心情晴雨表”心理主題活動(dòng)，許多同學(xué)明白了：無(wú)論我們處于什么樣的境地，學(xué)會(huì )調節情緒就會(huì )發(fā)現，人生遠沒(méi)有想象中的糟糕，以一種積極、樂(lè )觀(guān)的心態(tài)去面對，我們就能夠打開(kāi)心靈的另一扇窗戶(hù)，遠眺外面的美好！
