單杠運動(dòng)起源于德國，是奧運會(huì )的比賽項目。而小朋友們能接觸到的單杠，大多在我們小區里的健身器材中。不過(guò)，有很多小朋友卻不知道單杠怎樣玩？其實(shí)單杠運動(dòng)就是雙臂握住橫桿，利用手臂肌肉和雙腿的擺動(dòng)，達到旋轉的高幅度動(dòng)作。
單杠運動(dòng)，不僅能培養勇敢果斷、沉著(zhù)機智等優(yōu)秀的意志品質(zhì)，而且對發(fā)展多種身體素質(zhì)，提高空間三維定向能力均具有十分顯著(zhù)的功效,對提高身體的柔韌性和協(xié)調性都有較好的作用。
在課堂的導入中，我們還帶領(lǐng)幼兒通過(guò)觀(guān)看運動(dòng)會(huì )單杠這項體育項目，知道單杠的組成部分（底座，支架，橫杠）。
課程鍛煉目標:
1.培養學(xué)生勇敢、果斷、堅毅和不怕苦累，勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
2.使幼兒學(xué)會(huì )利用單杠發(fā)展身體素質(zhì)并掌握鍛煉身體的方法。增強和發(fā)展上肢、肩帶及腹背肌肉力量，提高協(xié)調性。
3.發(fā)展身體柔韌、靈敏等素質(zhì)，提高身體的協(xié)調、準確、平衡能力。
和老師一起做游戲前的熱身運動(dòng)
孩子們認真聽(tīng)講
寶貝們已經(jīng)迫不及待想要挑戰一下
有序排隊游戲開(kāi)始
個(gè)個(gè)都很厲害哦
單杠主要練習的是孩子們的臂力，還有身體的協(xié)調性，練單杠時(shí)雙手需要握住單杠作為支撐，讓身體承受一部分的重量。經(jīng)常鍛煉的話(huà)能夠增強手臂的力量。促進(jìn)骨骼生長(cháng)，對于幫助長(cháng)高是很有好處的。
大部分幼兒都能將自己用手支撐懸吊起來(lái)，符合《指南》健康領(lǐng)域（二）動(dòng)作發(fā)展：具有一定的力量和耐力，4-5歲幼兒能雙手抓杠懸空吊起15秒左右。雖然有部分幼兒有些不敢自己嘗試空翻，但是通過(guò)老師的幫忙和指導，孩子能夠完成動(dòng)作練習。
