天地之功不可倉卒，艱難之業(yè)當累日月。12月24日，銅山區鄉村初中體育骨干教師培育站迎來(lái)了第九期培訓，本次培訓由銅山區體育教研員石冰冰老師主持，并邀請江蘇省教育科學(xué)研究院體育教研員，江蘇省體育特級教師，江蘇省名師工作室領(lǐng)銜人，教育部高中課標修訂測評組成員，楊浩老師進(jìn)行專(zhuān)題講座——“體育教師教學(xué)能力提升策略”；并由培育站第四組成員繼續完成《運動(dòng)改造大腦》第三章的領(lǐng)讀。

  在講座剛開(kāi)始，楊老師引用了“三個(gè)砌墻者的故事”，引導老師們要認清自己，并把自己拿的出手的那一件事做到“極致”，并讓它與你的教育教學(xué)實(shí)踐相結合。他還提到黨的十八屆三中全會(huì )指出:強化體育課和課外鍛煉，促進(jìn)青少年身心健康，體魄強健。

  習近平總書(shū)記在全國教育大會(huì )上強調，開(kāi)足開(kāi)齊體育課，幫助學(xué)生在體育鍛煉中享受樂(lè )趣、增強體質(zhì)、健全人格、錘煉意志。我們身為體育老師如何上好體育課就顯得尤為重要，楊老師提到了“四是”，還給我們播放了體操類(lèi)各個(gè)水平的動(dòng)作技巧要點(diǎn)，易錯動(dòng)作，輔助性練習以及幫助方法。

  楊浩老師還著(zhù)重強調，上好一堂課，不僅要備教材，備學(xué)生，備教法，還要備安全防范，體育課，安全也是非常重要的一部分，在講座的最后，還提議所有老師每天寫(xiě)反思，不斷的思考不足，不斷的提高，這也是我們銅山區體育領(lǐng)頭人武云飛老師經(jīng)常提到的一點(diǎn)，希望本次培訓大家能切實(shí)落好，提高自身能力。

  大許鎮中心中學(xué)的王軍保老師所領(lǐng)讀的“運動(dòng)對焦慮的影響”，在過(guò)程中引用了很多關(guān)于焦慮癥的實(shí)驗，也讓我了解了焦慮癥是如何產(chǎn)生的。

  同樣是來(lái)自大許鎮中心中學(xué)的王雨婷老師帶來(lái)的“運動(dòng)可以有效緩解焦慮”這一章節的解讀，對有氧運動(dòng)改善焦慮這一作用過(guò)程，給大家做了詳細的解讀

  最后是吳橋中學(xué)的周穎老師，給大家解讀的是“焦慮:糟糕表現的元兇”從通過(guò)解讀，讓大家意識到，過(guò)度的焦慮，為不存在的威脅而憂(yōu)慮，只會(huì )讓你的意識受到壓迫，無(wú)法正常思考，放下無(wú)節制的焦慮，參與有氧運動(dòng)，讓自己輕松有活力！