忽如一夜春風(fēng)來(lái)
千樹(shù)萬(wàn)樹(shù)梨花開(kāi)
今日
我們迎來(lái)大雪節氣
大者，盛也
至此而雪盛
仲冬時(shí)節正式開(kāi)始
大雪節氣之后
日繼續縮短，夜逐漸綿長(cháng)
農諺講“大雪小雪、煮飯不息”
形容白天如此之短
人們幾乎要連著(zhù)做三頓飯了
小雪節氣，雪往往隨下隨融
到了大雪，雪常常隨下隨積
有了皚皚積雪
才有銀裝素裹的景色
才有萬(wàn)山積玉的意境
大雪到了
家長(cháng)在帶著(zhù)孩子賞雪、滑冰的同時(shí)
把這些知識也講給孩子聽(tīng)吧
大雪有三候
一候鹖鴠不鳴
喜歡在夜晚鳴叫的曷旦鳥(niǎo)
此刻已“收聲”
夜晚一片寧靜
二候虎始交
老虎開(kāi)始尋找另一半
以繁衍后代
三候荔挺出
荔挺蘭草萌動(dòng)
抽出新芽
寒冷不是它停止成長(cháng)的理由
大雪 · 詩(shī)詞
《問(wèn)劉十九》
唐 · 白居易
綠蟻新醅酒，紅泥小火爐。
晚來(lái)天欲雪，能飲一杯無(wú)。
《山中雪后》
清 · 鄭燮
晨起開(kāi)門(mén)雪滿(mǎn)山，
雪晴云淡日光寒。
檐流未滴梅花凍，
一種清孤不等閑。
《逢雪宿芙蓉山主人》
唐 · 劉長(cháng)卿
日暮蒼山遠，天寒白屋貧。
柴門(mén)聞犬吠，風(fēng)雪夜歸人。
《別董大》
唐 · 高適
千里黃云白日曛，
北風(fēng)吹雁雪紛紛。
莫愁前路無(wú)知己，
天下誰(shuí)人不識君。
《漁家傲·雪里已知春信至》
宋 · 李清照
雪里已知春信至，寒梅點(diǎn)綴瓊枝膩。
香臉半開(kāi)嬌旖旎，當庭際，
玉人浴出新妝洗。
造化可能偏有意，故教明月玲瓏地。
共賞金尊沈綠蟻，莫辭醉，
此花不與群花比。
大雪 · 習俗
觀(guān)賞封河
“小雪封地，大雪封河”，北方有“千里冰封，萬(wàn)里雪飄”的自然景觀(guān)，南方也有“雪花飛舞，漫天銀色”的迷人圖畫(huà)。到了大雪節氣，河里的冰都凍住了，人們可以盡情地滑冰嬉戲。
雪花飛舞，最開(kāi)心的是孩子，在冰天雪地里追逐嬉戲，在積雪中留下深深淺淺的腳印，總覺(jué)得有雪的時(shí)候，才有童話(huà)。
腌肉
“小雪腌菜，大雪腌肉”。大雪節氣一到，家家戶(hù)戶(hù)忙著(zhù)腌制“咸貨”。數日后取出，掛在朝陽(yáng)的屋檐下晾曬干，以迎接新年。所謂“未曾過(guò)年，先肥屋檐”，說(shuō)的就是每到大雪節氣期間，家家戶(hù)戶(hù)的門(mén)口、窗臺都會(huì )掛上了腌肉、香腸等。
大雪 · 養生
大雪時(shí)節，萬(wàn)物潛藏，養生也要順應自然規律，并要收斂神氣，起居調養宜早眠晚起。早晚溫差懸殊，早睡以養陽(yáng)氣，遲起以固陰精。
大雪防風(fēng)寒，圍巾別離身
大雪節氣，寒風(fēng)很容易通過(guò)頸部帶來(lái)寒氣，引起喉疼、發(fā)炎。因為頸部是氣管所在，冬季出現咽部發(fā)癢，咳嗽有清痰，都可能與頸部前胸受寒有關(guān)，冬天常見(jiàn)的呼吸道疾病多是從嗓子開(kāi)始。因此，盡量穿高領(lǐng)衣服，戴圍巾。
肩膀、前胸及腳也要保暖
除了脖子，肩膀、前胸、后背及腳，也都要注意保暖。前胸、后背是肺所在的地方，“肺為嬌臟”，太寒太熱都受不了，特別是寒，易引起咳嗽、喘。
宜9點(diǎn)后鍛煉
一項關(guān)于心腦血管病發(fā)病的時(shí)間性研究發(fā)現，早晨7～9點(diǎn)，是心肌梗死等猝發(fā)性心臟病和腦中風(fēng)的高發(fā)期。因此，晨練最好在9點(diǎn)后。運動(dòng)以溫暖全身或有些許微汗為宜。
飲食
大雪是“進(jìn)補”的好時(shí)節。大雪節氣后，天氣也就變得十分寒冷了，不但要提高體育鍛煉的強度，還要食用一些具有溫補作用的食物，例如羊肉、牛肉等。同時(shí)白蘿卜也是大雪節氣時(shí)的應季食物，營(yíng)養豐富，大雪節氣時(shí)吃一些白蘿卜可以增強身體的免疫能力，對健康很有好處。
大雪染寒，流年無(wú)恙
時(shí)光安暖，春色可期
愿你愛(ài)這煙火人間
不負韶華
掃一掃，分享本頁(yè)
