為提升教師對心理健康重要性的認識，幫助教師建立良好的情緒，提升職業(yè)的幸福感和獲得感，大馬路小學(xué)九龍湖分校全體教師積極參與了鼓樓區教育局組織的專(zhuān)題培訓——“關(guān)愛(ài)教師心理健康，筑夢(mèng)未來(lái)”。
此次講座由首都師范大學(xué)藺桂瑞教授主講，以“從內在和諧到人際和諧”為主題，帶著(zhù)老師們探尋和諧一致之路。
藺教授從人際關(guān)系的含義、理論、重要性入手，講述一個(gè)人只有內在和諧了，才能達到人際和諧的狀態(tài)。若想擁有和諧的人際關(guān)系，就需要從了解人開(kāi)始，從了解自己、與自己和諧開(kāi)始。
藺教授著(zhù)重講解了薩提亞人際溝通理論，詮釋了個(gè)人內在冰山圖中自我、渴望、期待、觀(guān)點(diǎn)、感受、應對方式和行為七個(gè)層次的意義，建議教師利用個(gè)人內在冰山圖的邏輯，發(fā)現自己和他人所處的層面，實(shí)現有效溝通。
藺教授提到在壓力之下人們很難做到一致性溝通，人在壓力之下有討好、指責、超理智及打岔四種應對方式，都是不一致的溝通。藺教授為大家詳細解讀了這四種溝通姿態(tài)對溝通的不利影響，引起了老師們的共鳴。
聽(tīng)了藺教授的講座，老師們深受啟發(fā)：原來(lái)找到自我的歸屬感、價(jià)值感、重要感才是一切和諧關(guān)系的基礎。來(lái)聽(tīng)聽(tīng)老師們的心里話(huà)吧！
一、李響老師
今天我認真聆聽(tīng)了藺桂瑞老師的《從內外和諧到人際和諧》的主題講座，藺桂瑞老師用一種對話(huà)聊天式的輕松愉快的方式，層層遞進(jìn)地激起我們對自身內外的認識和反思。讓我認識到不論與什么人相處，總要真誠相待！待人以誠，尊重別人，才會(huì )贏(yíng)得別人的尊重。在我們的教學(xué)中，對待學(xué)生也應該如此，用愛(ài)心與溫情與學(xué)生平等地交流，自然會(huì )取得學(xué)生的信任與喜愛(ài)，自然會(huì )形成民主平等和諧的新型師生關(guān)系。
二、張超老師
首先感謝藺桂瑞教授辛苦舉行的講座，這次講座最大的收獲就是學(xué)會(huì )了如何正確認識自我，并且做到與他人和諧共處。這對我們在生活中怎樣自我提升，和如何處理人際關(guān)系，有很大幫助。我們每個(gè)人都是獨立的生命體。認識到并尊重他人的個(gè)體性和獨特性，是維持并發(fā)展和諧關(guān)系的首要條件。只有認識到每個(gè)個(gè)體都有自由意志，我們才能相互理解，才能在自愿自發(fā)的基礎之上建立和諧的關(guān)系。所以在生活中與人相處，要做到尊重他人而不清高，平等待人而不厚此薄彼，熱心助人而不見(jiàn)利忘義。希望經(jīng)過(guò)這次講座我能更好的做我自己，做好我自己。
三、李瑩瑩老師
學(xué)習和成長(cháng)是每個(gè)人永恒的發(fā)展主題，正是不斷的學(xué)習才讓我們適應新環(huán)境，不斷地成長(cháng)起來(lái)。在本次活動(dòng)我通過(guò)聆聽(tīng)《從內在和諧到人際和諧》課程，系統學(xué)習了薩提亞冰山模型并體驗探索內心世界的過(guò)程。薩提亞強調人性本善和中國很多傳統文化有相同之處。人們需要尋求自己的寶藏，學(xué)會(huì )肯定自身價(jià)值，并接受個(gè)人的內在系統、人機互動(dòng)系統和家庭系統之間存在著(zhù)必然的因果關(guān)系，告訴我們在教育中，面對學(xué)生，我們要心態(tài)平衡，以寬容良好的心態(tài)去解決問(wèn)題。只有內心和諧、人際和睦，才能達到心靈凈化的釋然時(shí)刻。
短暫而又豐富的講座，猶如在心靈上掠過(guò)的一陣微風(fēng)；生動(dòng)且真實(shí)的案例，讓老師們認識到只有先了解自己、愛(ài)自己、接納自己、欣賞自己，才能從內在和諧到達人際和諧的彼岸。
