為進(jìn)一步加強學(xué)生心理健康教育，優(yōu)化學(xué)生心理素質(zhì)，幫助學(xué)生了解情緒、控制情緒，培養學(xué)生陽(yáng)光、自信、樂(lè )觀(guān)的心理品質(zhì)。10月24日早上，銅山區利國實(shí)驗小學(xué)利用升旗儀式，在全校范圍內開(kāi)展了以“控制憤怒情緒，笑對健康生活”為主題的心理健康教育活動(dòng)。

  學(xué)校政教處副主任呂政在國旗下發(fā)表主題講話(huà)，用通俗易懂的語(yǔ)言，普及心理健康知識，通過(guò)典型案例，讓同學(xué)們了解憤怒的危害。并講解了控制憤怒情緒的五大方法：一是脫離憤怒氛圍，轉移注意；二是呼吸放松調整法；三是重新理解情境，包容他人；四是音樂(lè )調節法；五是合理宣泄調節法。

  通過(guò)主題教育活動(dòng)，同學(xué)們學(xué)習了基礎的心理健康知識，學(xué)會(huì )了如何調節憤怒的情緒，懂得了如何進(jìn)行心理健康自查，讓同學(xué)們擁有一個(gè)陽(yáng)光心理、健康生活。

撰稿人：丁修武、呂政

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