學(xué)生在校學(xué)習階段是培養良好品德、增長(cháng)知識、健康成長(cháng)的重要時(shí)期。開(kāi)展營(yíng)養教育活動(dòng)，倡導合理營(yíng)養、膳食，對于普及營(yíng)養知識，預防營(yíng)養不良和營(yíng)養過(guò)剩有很大的促進(jìn)作用。單集鎮中心中學(xué)政教處、紅十會(huì )、團總支聯(lián)合開(kāi)展2022年中國學(xué)生營(yíng)養日宣傳教育活動(dòng)。
今年營(yíng)養日的主題為：“知營(yíng)養 會(huì )運動(dòng) 防肥胖 促健康”。學(xué)校利?課間操時(shí)間，通過(guò)廣播對學(xué)生進(jìn)行營(yíng)養健康安全教育。讓學(xué)生學(xué)習掌握飲食知識，吃得安全營(yíng)養，長(cháng)得健康快樂(lè )。培養學(xué)?健康的飲食行為。要求每位同學(xué)做到以下幾點(diǎn)：
(1)不吃檢疫部門(mén)所列出的問(wèn)題食品。
(2)認真對待“有效期”和“保質(zhì)期”，不購買(mǎi)過(guò)期產(chǎn)品，發(fā)現過(guò)期產(chǎn)品應向商店經(jīng)營(yíng)者報告。
(3)如發(fā)現銷(xiāo)售假冒品牌，假冒標簽的食品及被污染過(guò)的食品應向有關(guān)部門(mén)檢舉揭發(fā)。
(4)將罐、瓶和包儲存在干燥涼爽的地?并防范昆蟲(chóng)或鼠類(lèi)等。
(5)記住在準備食物和吃飯前?定洗手。
(6)不到無(wú)證攤販處采購食品和就餐。
(7)如果對水果和蔬菜等生鮮食品有懷疑，就應及時(shí)處理，不要再去食用。
學(xué)校要求學(xué)?在飲食上注意以下幾點(diǎn)：
(1)養成不挑食，不偏食的好習慣，經(jīng)常吃瘦肉，魚(yú)蝦等海產(chǎn)品和禽肉，蛋類(lèi)，多喝牛奶、酸奶，多吃蔬菜，以預防營(yíng)養不良和缺鐵性貧血。
(2)堅持吃好早餐，吃好早餐對提高學(xué)習成績(jì)，增強身體耐力百常有利，一頓營(yíng)養豐富的早餐應該包括4類(lèi)?物：面類(lèi)，動(dòng)物性?物，奶制品或豆制品，新鮮蔬菜。
(3)積極參加兩操活動(dòng)，每天至少60分鐘，以增強機體的抵抗力，預防和減少疾病發(fā)生。
“民以食為天，食以安為先”。安全食品，全面、均衡、適量、培養健康的飲食行為是保障飲食安全和身體健康的重要因素。要求同學(xué)們一定要充分認識食品安全的重要性，增強安全意識，提高自我防護能力，關(guān)注、支持、參與食品安全教育活動(dòng)，為建設平安、和諧校園做出應有的貢獻。
醫務(wù)室張芹老師還通過(guò)學(xué)校工作群、班主任群發(fā)布徐州市疾控中心《中國居民膳食指南（2022）》，班主任發(fā)到家長(cháng)群，要求家長(cháng)認真學(xué)習，在實(shí)踐應用中選擇新鮮食物，注意飲食衛生，不吃野生動(dòng)物，使用公筷分餐，保障飲食安全，珍惜食物，杜絕浪費。人人做食物系統可持續發(fā)展的推動(dòng)者。
孩子居家期間做到：一是合理營(yíng)養膳食。要求均衡膳食，多喝水，養成良好飲食習慣。二是積極鍛煉身體，疫情期間以居家運動(dòng)為主，勞逸結合，運動(dòng)適度。三是養成衛生習慣。勤洗手、多通風(fēng)，咳嗽、打噴嚏注意用紙巾或肘部遮擋。四是做好自我防護。少外出，出門(mén)佩戴口罩，注意與人保持距離，主動(dòng)健康檢測。五是自我心理疏導。在飲食上注意食物多樣，谷類(lèi)為主。多吃蔬菜水果，適量魚(yú)禽蛋瘦肉，每天吃奶類(lèi)，常吃豆類(lèi)和堅果。少鹽少油小糖。
“健康中國 營(yíng)養先行”“膳食新指南 健康常相伴”。希望全體師生、家長(cháng)都能學(xué)會(huì )合理膳食，加強鍛煉，為實(shí)施素質(zhì)教育，全?提高學(xué)?的健康體質(zhì)做出貢獻。
