為平穩有序推進(jìn)返校工作，確保師生返校前后身心健康和生命安全，徐州市星光小學(xué)工會(huì )組織全體教師于2022年5月7日下午收看了泉山區未成年人成長(cháng)指導中心的陳黎老師以“復課后校園常見(jiàn)心理問(wèn)題及對策”為主題的心理健康教育培訓活動(dòng)。
陳老師通過(guò)講解和分析，利用事例介紹了學(xué)生在復學(xué)返校前期可能會(huì )出現的一些常見(jiàn)的生理和心理的問(wèn)題，例如：很多同學(xué)生活規律比較差，有的時(shí)候很晚才睡覺(jué)，睡到很晚才起床，午睡時(shí)間可能相對來(lái)講比較長(cháng)，做事情拖拉等，還有些同學(xué)出現了焦慮擔心，比如說(shuō)逃避，比如說(shuō)一些恐懼，比如容易發(fā)脾氣或者出現親子的沖突，這些情況在復學(xué)期間是非常常見(jiàn)的。針對這些問(wèn)題，陳老師也給老師們介紹了一些應對策略。首先，復學(xué)前要把生活作息調到平時(shí)的學(xué)習的這個(gè)時(shí)間上面，建立規律的作息時(shí)間，早晨按時(shí)起床，洗漱、吃飯，午餐以后進(jìn)行一個(gè)短暫的休息，晚上可以晚餐后跟家長(cháng)做一些小交流，然后開(kāi)始課業(yè)復習，定時(shí)睡覺(jué)，形成有規律的生活作息。其次，要嘗試進(jìn)行自我調試，管理情緒，合理安排好工作，調整心態(tài)，接納自己的各種心理反應，同時(shí)做好一些準備工作，包括物品的準備，身體的準備，還有我們生活作息的準備，重要的還有健康心理的準備。
本次培訓活動(dòng)雖然時(shí)間很短暫，但是培訓的內容豐富，具有很強的針對性和實(shí)用性，不僅讓各位教師學(xué)會(huì )了如何進(jìn)行自我調適，提高了思想認識，也掌握了對學(xué)生進(jìn)行心理輔導的方向和技巧，為保障師生返校前后身心健康和生命安全起到了積極的作用。
