針對目前疫情形勢下高三學(xué)生學(xué)習壓力較大、心理較為急躁的問(wèn)題，4月23日下午，銅山區夾河中學(xué)學(xué)生發(fā)展指導中心張婧老師為高三學(xué)生做了一場(chǎng)題為《靜心待花開(kāi)》的考前專(zhuān)題心理輔導。
輔導分為三個(gè)環(huán)節：“靜”的環(huán)節里，張老師首先讓同學(xué)們不記名寫(xiě)下自己近階段的困惑，然后投進(jìn)箱子里，找十名同學(xué)隨機抽出十個(gè)困惑與全體同學(xué)分享，張老師并給予答疑。然后通過(guò)吹氣球，讓同學(xué)們把困擾帶給自己的負面情緒吹進(jìn)氣球里。這在激發(fā)學(xué)生學(xué)習興趣的同時(shí)，也起到了幫助同學(xué)們宣泄自己的不良情緒的作用。
在“心”的環(huán)節中，張老師通過(guò)故事與視頻，讓學(xué)生明白積極地進(jìn)行自我暗示與自我激勵的重要性。接著(zhù)后同學(xué)們每人寫(xiě)一句激勵自己的話(huà)，朋友之間互相贈送祝福語(yǔ)。
最后是“待”，張老師用一個(gè)心理學(xué)實(shí)驗幫助同學(xué)們悟到堅持的重要性，并教給同學(xué)們如何克服考試焦慮的方法。
同學(xué)們紛紛表示，這次輔導有趣又實(shí)用，讓自己壓力減小了，在接下來(lái)的40余天自己一定可以輕裝上陣，帶著(zhù)陽(yáng)光和自信走入考場(chǎng)。
通訊員張婧
