疫情卷土重來(lái)，為了減少傳染風(fēng)險，居家學(xué)習模式再一次開(kāi)啟。同學(xué)們，不知不覺(jué)我們已經(jīng)居家學(xué)習二十余天，不知習慣了在校學(xué)習的你，居家學(xué)習是否已經(jīng)適應？老師有幾點(diǎn)小妙招供你們參考：
1、覺(jué)察情緒，保持樂(lè )觀(guān)。
面對疫情，產(chǎn)生負面情緒十分正常，適當的負面情緒有助于我們提高警惕，不要壓抑或否認。我們要做到“宅在家、戴口罩、勤洗手”，每位同學(xué)應按照要求主動(dòng)配合防疫工作，積極進(jìn)行核酸檢測，放松心態(tài)，樂(lè )觀(guān)面對。
2、堅持運動(dòng)，健康生活。
在居家學(xué)習的環(huán)境下，堅持規律的作息和鍛煉，更加考驗我們的自制力和毅力。我們要做到早睡早起，保證睡眠時(shí)間。堅持運動(dòng)，擁有良好體魄。保護雙眼，做眼保健操，不過(guò)度使用電子產(chǎn)品。合理膳食，均衡營(yíng)養，增強免疫力。
3、高效學(xué)習，親子溝通。
按照老師的安排提前做好學(xué)習準備，上課期間專(zhuān)注課堂，保持書(shū)桌的整潔，排除外界干擾。完成學(xué)習任務(wù)后，可以和父母一起進(jìn)行活動(dòng)，加強親子溝通。如：做家務(wù)、整理房間、運動(dòng)鍛煉、聊天、游戲等。
4、科學(xué)認知，心懷感恩。
我們居家學(xué)習的同時(shí)，還有很多醫護人員工作在防疫一線(xiàn)。所以，懷著(zhù)一顆感恩的心，積極面對、解決遇到的問(wèn)題。相信一切困難都會(huì )解決，我們一定能戰勝疫情！
同學(xué)們，讓我們攜起手來(lái)，用科學(xué)的防疫方式、穩定的情緒、陽(yáng)光的心態(tài)、健康的心理，積極面對，共克難關(guān)。春暖花開(kāi)之時(shí)，相約美麗周??！
撰稿人：婁爽
