為了幫助教師調試心理壓力，提升教師工作、生活幸福感，4月15日南京師范大學(xué)心理學(xué)院教授、博士生導師傅宏將為我們帶來(lái)《疫情和“雙減”背景下，教職工的壓力管理和心理調試》云上專(zhuān)題講座。
情緒管理不是簡(jiǎn)單的壓抑、控制自己的情緒，而是要在正確理解情緒、體察接納自身真實(shí)情緒的基礎上，掌握調適不良情緒的有效方法與技巧，讓自己成為情緒的主人，讓“平和、仁愛(ài)、喜悅”等主導情緒成為日常工作、生活的基調。作為教師，在日常工作和生活中要積極發(fā)展主導情緒，調適不良情緒，做好情緒管理。
通過(guò)本次線(xiàn)上講座，教師收獲了要通過(guò)智慧來(lái)調控情緒，放大情緒的積極作用，轉化情緒的負面作用，做情緒的主人。
