科學(xué)戴口罩
切記:口罩蓋住口鼻和下巴,鼻夾要壓實(shí);口罩出現臟污、變形、損壞、異味時(shí)需及時(shí)更換,每個(gè)口罩累計佩戴時(shí)間不超過(guò)8小時(shí);在跨地區公共交通工具上,或醫院等環(huán)境使用過(guò)的口罩不建議重復使用。注意:不要上下或者內外反戴口罩,更不要戴口罩時(shí)露出口鼻。
勤洗手
洗手時(shí)盡量用流動(dòng)的水,并使用肥皂或洗手液。
遵守 1 米線(xiàn)
排隊、付款、交談、運動(dòng)、參觀(guān)時(shí),要保 持 1 米以上社交距離。
注意咳嗽禮儀
咳嗽打噴嚏時(shí),用紙巾捂住口鼻,無(wú)紙巾時(shí)用手肘代替,注意紙巾不要亂丟。
養成健康生活方式
加強身體鍛煉,堅持作息規律, 保證睡眠充足,保持心態(tài)健康;健康飲食,戒煙限酒;有癥狀時(shí),及時(shí)就醫。