新學(xué)期開(kāi)始，仍有一些學(xué)生的心還沉浸在快樂(lè )的寒假之中，一想到進(jìn)入校園學(xué)習，內心產(chǎn)生焦慮、緊張等情緒，出現情緒低落、心慌意亂、煩躁易怒、渾身乏力的狀態(tài)。為讓學(xué)生及時(shí)調整身心狀態(tài)，以積極向上的心態(tài)面對新學(xué)期的學(xué)習和生活，2月23日上午，黃集鎮左莊小學(xué)開(kāi)展‘學(xué)會(huì )自我調節，做健康陽(yáng)光少年’心理健康教育主題班會(huì )課。
各班班主任教師根據學(xué)校的安排，結合學(xué)生的心理特點(diǎn)，以動(dòng)畫(huà)視頻、文字、圖片等形式，舉出貼近現實(shí)的例子，并結合小組活動(dòng)，通過(guò)心理健康知識宣講、心理測試、心理游戲活動(dòng)等不同的方式,對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。內容貼近學(xué)生實(shí)際、通俗易懂，集知識性、趣味性為一體。老師們結合孩子的心理發(fā)展特點(diǎn)以及學(xué)習適應規律梳理總結出幾條教育的方法：端正心態(tài)，調整好情緒；調整生物鐘，逐步進(jìn)入正軌；減少使用電子產(chǎn)品；與學(xué)生一起制定學(xué)習目標和學(xué)習計劃；積極參加體育運動(dòng)；進(jìn)行積極的心理暗示；讀懂孩子的情緒，做好心態(tài)上的調整等。通過(guò)本次主題班會(huì )的召開(kāi)，同學(xué)們紛紛表示要以良好的心態(tài)正視自己，確定學(xué)習目標，制定學(xué)習計劃。
