??為積極落實(shí)“雙減”政策，實(shí)實(shí)在在減輕學(xué)生負擔，落實(shí)課后服務(wù)專(zhuān)項工作，全面提升學(xué)生的核心素養，在學(xué)校統籌安排下，柳新實(shí)小繼續挖掘校內資源努力打造柳小多彩社團活動(dòng)，增加了少兒瑜伽的社團活動(dòng)，深受學(xué)生喜愛(ài)，深受家長(cháng)支持。
??兒童瑜伽是一種很好的運動(dòng)和游戲，孩子們在各種運動(dòng)中互動(dòng)，在游戲中學(xué)會(huì )耐心與關(guān)注，懂得互助、關(guān)愛(ài)、分享。常練瑜伽可以提高孩子們的協(xié)調力和平衡能力，增強做事的毅力，對孩子的智能、體能和情緒的開(kāi)發(fā)有著(zhù)無(wú)法忽視的重要作用。特別是近年來(lái)，學(xué)生的焦躁、抑郁情緒的更多出現并向低齡化趨勢蔓延，引起社會(huì )的廣泛關(guān)注，，孩子在12歲以前是身心發(fā)育的關(guān)鍵期，早期教育和游戲開(kāi)發(fā)干預在這個(gè)年齡階段定會(huì )對孩子們的身心起到事半功倍的作用。
??孩子們的天性活潑好動(dòng)，剛開(kāi)始練習難免不太適應，但隨著(zhù)練習練習的深入，學(xué)生深深喜歡這項運動(dòng)。為了更好傳播和引導掌握瑜伽的精髓，讓學(xué)生產(chǎn)生學(xué)練興趣。我們在教學(xué)實(shí)施過(guò)程中采取游戲開(kāi)頭，創(chuàng )設情境，模仿各種森林小動(dòng)物的體態(tài)，例如小狗伸懶腰、駱駝式、鳥(niǎo)王式、馬面式、蝗蟲(chóng)式、眼睛蛇式、蛙式等等動(dòng)作。在練習中運用故事情節語(yǔ)言來(lái)形象描述動(dòng)作的要領(lǐng)。例如駱駝式動(dòng)作教學(xué)：沙漠中駱駝好像狂風(fēng)中的戰士，它穩定的下盤(pán)可以讓它低于沙漠中揚起的狂風(fēng)，在惡劣的環(huán)境中學(xué)會(huì )生存。到底動(dòng)作是怎樣的哪？請同學(xué)們看老師示范：雙膝彎曲與肩同寬，跪坐在瑜伽墊上，雙手叉腰，上半身微微向后彎曲，抬頭，目視上方。一陣風(fēng)沙過(guò)后，我們站起身進(jìn)入蝗蟲(chóng)式。在這樣的教學(xué)意境中，學(xué)生不僅學(xué)會(huì )了這個(gè)動(dòng)作，而且了解了駱駝的生活生存的技巧，同時(shí)也培養了學(xué)生敢于面對困難，解決問(wèn)題的勇氣，同時(shí)矯正了學(xué)生長(cháng)期的不良姿勢的脊柱彎曲、駝背和0型腿和扁平足的不良體態(tài)。
??為了確保瑜伽社團開(kāi)展的優(yōu)質(zhì)高效。在整個(gè)學(xué)期的統籌安排上，做了具體的教學(xué)規劃和詳細的教案。向新教育的核心理念之三的倡導一樣：重視精神狀態(tài),倡導成功體驗。采取少兒瑜伽體驗三部序曲去領(lǐng)會(huì )、體驗、創(chuàng )編。真正融匯貫通讓孩子們領(lǐng)悟瑜伽帶給他們愉悅的心情，通透的身體、美好的靈魂。第一曲：體態(tài)順位曲，通過(guò)瑜伽的拉伸和動(dòng)物的模仿，結合自然的呼吸和動(dòng)作的配合，讓學(xué)生的骨骼、關(guān)節、韌帶順位，創(chuàng )造出更多的生長(cháng)空間，促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)學(xué)生在非常時(shí)期健康成長(cháng)。第二曲：流動(dòng)護航曲。通過(guò)陽(yáng)瑜伽的連串練習，幫助學(xué)生增強肌肉的彈性和力量，來(lái)保護內臟和骨骼關(guān)節的運轉和防止受傷。我們知道，在活動(dòng)中好多受傷的案例可以證明，學(xué)生的好多受傷不是來(lái)自外力，而是來(lái)自身的身體的肌肉的力量和彈性的薄弱，不能很好保護自己深一層的骨骼、關(guān)節，韌帶。有這么一句話(huà)說(shuō)的雖然有點(diǎn)夸張，但也不無(wú)道理——就是自己的肉把自己的骨頭壓斷了。第三曲：創(chuàng )編升華曲，把前兩曲唱完，最后一曲很關(guān)鍵，對于學(xué)生的創(chuàng )新意識和能力的培養至關(guān)重要。把學(xué)過(guò)的動(dòng)作進(jìn)行有序的組合，加上隊形組合變換和動(dòng)作的特點(diǎn)進(jìn)行雙人和多人的姿態(tài)融和，再配上合拍的音樂(lè )，加上愛(ài)國的主題音樂(lè )《我愛(ài)中國》，通過(guò)健體寓教的方式增進(jìn)了學(xué)生愛(ài)國之情。
??“雙減助成長(cháng)?瑜伽頌華章?師師愛(ài)心揚，生生更強壯。祝愿柳新實(shí)小社團活動(dòng)蒸蒸日上，不斷優(yōu)化課程資源，努力為每一個(gè)學(xué)生全面發(fā)展、健康成長(cháng)護航！愿每一個(gè)孩子都在陽(yáng)光下健康成長(cháng)?。?！
