徐州中小學(xué)生寒假放假時(shí)間定了！如無(wú)特殊情況

  2022年寒假放假時(shí)間為
  1月22日

  假期即將到來(lái)

  小編給孩子和家長(cháng)們準備了一份

  “寒假安全大禮包”

  希望能夠為孩子們快樂(lè )過(guò)寒假保駕護航

  ０１居家安全要謹慎

  1.在家洗澡取暖時(shí)，注意通風(fēng)換氣。防止一氧化碳中毒，煤爐一定要有煙囪、風(fēng)斗。

  2.不亂拉電線(xiàn)，不玩火。使用電器要安全操作，手上有水不要觸碰插座。

  3.做好家庭安全排查工作。重點(diǎn)關(guān)注浴室、廚房、客廳、陽(yáng)臺等區域。

  重點(diǎn)強調7個(gè)問(wèn)題：

  ①你將水桶、浴桶倒空了嗎？

  ②你家飲水機“熱水”鍵、熱水龍頭鎖上了嗎？

  ③廚房廚具、手工剪刀、針線(xiàn)都收好了嗎？

  ④你家的插座上都蓋上安全蓋了嗎？

  ⑤你家家具角都貼上安全護角了嗎？

  ⑥你家的門(mén)上都有安全門(mén)卡嗎？

  ⑦你家窗戶(hù)裝上安全護欄或安全網(wǎng)了嗎？

  02節日出行守規則

  1.文明乘坐公共交通工具。排隊等車(chē)，車(chē)未停穩不得靠近車(chē)輛，上下車(chē)時(shí)不擁擠。乘坐時(shí)要系好安全帶或抓牢扶手。乘坐交通工具時(shí)全程戴好口罩。

  2.嚴格遵守交通規則。不在馬路上跑鬧、玩耍。橫穿馬路要走斑馬線(xiàn)、人行天橋等，不得隨意橫穿。

  3.自覺(jué)遵守公共秩序。上下樓梯不擁擠打鬧，電梯內要守規矩，不可以在電梯內蹦跳或打鬧。如果電梯突然停止，千萬(wàn)不可自行硬掰電梯門(mén)，而應該先撥打電梯內的應急電話(huà)求救。乘坐電動(dòng)扶梯時(shí)，要扶穩站好，不在扶梯上打鬧或玩手機等。

  03防拐防騙需警惕

  1.記住家庭地址、聯(lián)系電話(huà)。一定要讓孩子熟記家庭住址、父母工作單位的全稱(chēng)及電話(huà)號碼，告訴孩子在迷路或被拐騙時(shí)，應找警察或撥打110，同時(shí)模擬特殊情況和孩子一起演練。

  2.不和陌生人說(shuō)話(huà)。要告訴孩子別跟陌生人說(shuō)話(huà)，并拒絕陌生人的飲料、糖果、禮物和摟抱，不跟陌生人走等，不給犯罪分子誘騙機會(huì )。

  3.學(xué)會(huì )認方位。要教會(huì )孩子正確認識方向，不妨學(xué)學(xué)這首歌謠：“清晨太陽(yáng)升在東，夜里馬勺北斗星。街道門(mén)牌要記清，會(huì )認東西南北中。

  4.制作護身卡，家中留底，或交幼兒園、小學(xué)班主任保管。包括孩子的彩色照片、記錄、血型、父母的聯(lián)系方式等。此外，稍大一點(diǎn)的孩子，特別是女孩還可以帶個(gè)尖叫警報器或者哨子，遇到壞人時(shí)就能呼救，威懾壞人。

  5.走失時(shí)站在原地。告訴孩子一旦找不到爸媽?zhuān)驼驹谠夭粍?dòng)，但不要坐下或蹲著(zhù)，以免太隱蔽父母找不到

  0４假期飲食有節制

  1.自覺(jué)養成良好的個(gè)人衛生習慣。飯前便后勤洗手，防止傳染病的發(fā)生。

  2.購買(mǎi)有包裝的食品時(shí)，要看清商標、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期等?！叭裏o(wú)”食品、過(guò)期食品一定不要購買(mǎi)食用。

  3.生吃瓜果要注意洗干凈后才可食用。不吃腐爛、變質(zhì)的瓜果。嚴禁吸煙、喝酒。

  4.不暴飲暴食，防止消化不良。飲食要節制，不能因為貪嘴多吃，導致腸胃不適。

  05預防網(wǎng)癮不松懈

  1.管理好玩游戲的時(shí)間。與孩子約定玩游戲的時(shí)間，并嚴格執行。家長(cháng)可以跟孩子一起商量能用于玩游戲的時(shí)間。有研究表明，經(jīng)過(guò)時(shí)間管理的培訓后，孩子的沉迷現象有所改善。

  2.引導孩子正確使用網(wǎng)絡(luò )。家長(cháng)應該試著(zhù)陪孩子一起上網(wǎng)，要讓孩子學(xué)會(huì )利用網(wǎng)絡(luò )的豐富資源。家長(cháng)可以在孩子使用的電腦或手機上進(jìn)行一些設置，或者安裝一些過(guò)濾軟件、管理軟件。在設置和安裝前要跟孩子說(shuō)明，避免當孩子發(fā)現以后產(chǎn)生消極、抵抗的心理。

  3.給孩子尋找新的寄托。家長(cháng)可以鼓勵孩子多跟其他朋友一起玩，或者發(fā)展其他的興趣愛(ài)好，這樣一來(lái)玩電腦和電子游戲的時(shí)間就會(huì )減少。

  06防控近視常注意

  1.常常遠眺，讓眼睛得到放松。對于絕大多數人來(lái)說(shuō)，一般工作或學(xué)習40-50分鐘，就一定要出去休息一下，抬頭往遠處看10-15分鐘，這樣能夠讓眼睛得到放松。

  2.不要躺在床上看手機、書(shū)本?，F在不少人都喜歡躺著(zhù)床上看書(shū)、玩手機，這種姿勢不僅容易導致視疲勞出現，同時(shí)也容易引起頸椎腰椎肌肉酸痛，拇指腱鞘炎等。

  3.不要關(guān)燈后看手機。有些孩子怕父母責備，關(guān)上燈偷偷地躲在被窩里看手機。過(guò)亮對比度的屏幕容易更早出現視疲勞，長(cháng)久以往還有可能引起其他眼病如結膜炎、白內障、青光眼以及黃斑病變等。

  07學(xué)習習慣要保持

  1.假期生活要勞逸結合。合理安排學(xué)習閱讀時(shí)間，適當利用假期時(shí)間，開(kāi)拓和培養孩子的興趣愛(ài)好。
  2.培養孩子在規定時(shí)間內學(xué)習的習慣。孩子在學(xué)校里的學(xué)習是有嚴格時(shí)間規定的，在家里也應該有固定的學(xué)習時(shí)間。

徐視融媒編輯：李惠 李勇良

責編：朱宸昕 程瑤

審核：劉建玲

監制：王經(jīng)波 卞海峰