新冠疫情來(lái)勢兇猛，傳播廣泛，不知不覺(jué)中，我們可能就成了密接者或次密接者。隨著(zhù)疫情防控不斷升級，我們的心情也跟著(zhù)不斷變化，或多或少有過(guò)失眠，恐慌，擔心感染等心理不適的情況，生理和心理都飽受考驗，為此，茅村鎮大莊小學(xué)組織了一系列活動(dòng)，幫助師生們及時(shí)調節，促進(jìn)師生心理健康。
國旗下講話(huà)
韓青云老師針對疫情期間可能會(huì )出現的心理問(wèn)題進(jìn)行了深入剖析，并對可能出現的心理問(wèn)題提出了相應的調整建議。第一，勇于接納自己的恐懼，我們的緊張焦慮是來(lái)自于對未知的失控感，當我們認識到這一點(diǎn)時(shí)就不會(huì )放大自己的恐懼，當你察覺(jué)到自己的恐懼時(shí)，可以進(jìn)行適當的放松訓練；第二，“共情傷害”是一個(gè)心理學(xué)概念，意思是你長(cháng)期大量關(guān)注災難信息，產(chǎn)生同情心導致的代入感，會(huì )傷害你的心理健康，會(huì )讓你抑郁、焦慮、甚至精神崩潰，因此，建議大家每天只通過(guò)國家正規媒體報道適當關(guān)注疫情就可以了，睡前一小時(shí)盡量避免查看與疫情相關(guān)的信息，避免睡前緊張恐懼引起失眠。
主題班會(huì )
為緩解學(xué)生在疫情期間可能會(huì )出現的緊張、焦慮、抑郁等心理狀態(tài)，各班以“科學(xué)防疫 心理健康”為主題進(jìn)行心理輔導及生命教育。疫情是一面鏡子，我們可以借此反思人生，思考生命，培養沉穩、熱心、樂(lè )觀(guān)的個(gè)性，鍛煉剛毅、勇敢、堅定的意志。任何事情都有兩面性，疫情確實(shí)給我們帶來(lái)了很多痛苦和危機，但在危機中也常常孕育著(zhù)很多機遇和轉機，痛苦可以磨練我們的心性和意志，讓我們變得更加的成熟和堅強。
疫情期間，希望大家能關(guān)愛(ài)和保護好自己，珍愛(ài)生命，積極生活，更要堅定信心，我們要認真執行學(xué)校的各項防疫措施，積極防疫，從我做起！
