蔬菜牛奶糊
信息來(lái)自:彭城教育網(wǎng) 發(fā)布時(shí)間:2021-07-19 13:40:00 閱讀量:29745次
[摘要]:徐州教育:用料主料西蘭花50克、白菜50克調料母乳或配方奶200毫升做法1.準備食材:西蘭花、白菜各50克、母乳或配方奶200毫升2.步驟1:西蘭花和白菜洗凈,切成小塊。3.步驟2:放入攪拌機中榨出菜汁
用料
主料
西蘭花50克、白菜50克
調料
母乳或配方奶200毫升
做法
1.準備食材:西蘭花、白菜各50克、母乳或配方奶200毫升
2.步驟1:西蘭花和白菜洗凈,切成小塊。
3.步驟2:放入攪拌機中榨出菜汁。
4.步驟3:將菜汁與牛奶混合放入鍋中。
5.步驟4:煮沸即可。
6.步驟5:盛上一小碗蔬菜牛奶糊。
烹飪小貼士
西蘭花中容易生菜蟲(chóng),常有殘留的農藥,在做之前,將西蘭花放在鹽水里浸泡幾分鐘,菜蟲(chóng)就跑出來(lái)了,還能去除殘留農藥。
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