期末調研測試將至，加上天氣炎熱，不少同學(xué)迎考情緒較為緊張。為疏導學(xué)生緊張情緒，確保學(xué)生以積極陽(yáng)光心態(tài)面對學(xué)習和生活。6月21日，黃集鎮鄆城小學(xué)舉行了“調整心態(tài)，陽(yáng)光對待”——考前心理疏導教育，幫助學(xué)生進(jìn)行自我調節，掌握科學(xué)的心理調節放松方法。
各班輔導老師引導學(xué)生從為什么會(huì )產(chǎn)生緊張、焦慮說(shuō)起，與同學(xué)們一起分析考前心理狀態(tài)，適當的緊張可以讓自己超常發(fā)揮。并圍繞著(zhù)考前學(xué)生存在的心理問(wèn)題及不良情緒，一一給出對應的調整的方法和建議，教給學(xué)生學(xué)會(huì )正確的自我評價(jià)，克制不良的心理狀態(tài)，以積極的心態(tài)應考，增加愉快考試的情緒，多參加課外活動(dòng)，保持樂(lè )觀(guān)心態(tài)。調整考試的心理狀態(tài)，達到最佳狀態(tài)。特別是保持考試中最佳的心理狀態(tài)“四心”——信心、專(zhuān)心、細心、恒心以及應對考試怯場(chǎng)的“五方案”給大家留下了深刻的印象。從生理調整到心理調整，從學(xué)習方法到考試策略，詳細的解答了學(xué)生可能存在的各種心理問(wèn)題。
本次心理健康疏導教育，及時(shí)疏通了學(xué)生考前緊張焦慮的情緒，并學(xué)會(huì )考前緊張心情的調節放松方法，鼓舞了斗志，調整了心態(tài)，促使學(xué)生以積極、陽(yáng)光、認真的心態(tài)迎接考試！
