自1990年起，中國學(xué)生營(yíng)養促進(jìn)會(huì )在每年的5月20日均組織開(kāi)展學(xué)生營(yíng)養宣傳活動(dòng)。今年“中學(xué)生營(yíng)養日”的主題是“合理膳食倡三減，良好習慣促三健”。根據國家衛生部關(guān)于開(kāi)展中學(xué)生營(yíng)養日宣傳活動(dòng)的要求，柳泉鎮中心中學(xué)醫務(wù)室鄧文彬主任特別邀請了柳泉鎮衛生院營(yíng)養指導師魏醫師來(lái)校為學(xué)生作了全面細致的知識講座。此次宣傳不僅有效促進(jìn)了全體師生共同關(guān)注營(yíng)養均衡的防治工作，而且有力推動(dòng)了我校消除學(xué)生營(yíng)養缺乏不均衡工作的深入開(kāi)展。
在此次活動(dòng)中，魏醫師向同學(xué)們介紹了關(guān)于“三減和三健”的常識: 三減即減鹽、減油和減糖,而三健指的是健康的體重、健康的骨骼和健康的口腔。三減和三健并不是獨立存在的，它們之間相輔相成，互相影響。她教育同學(xué)們要合理膳食，食物多樣化，以?xún)?yōu)質(zhì)蛋白、復合碳水化合物為基礎，攝入低能量、低脂肪、低糖、低鹽的均衡膳食，注意奶類(lèi)、蔬菜、水果的攝入量。同時(shí)再搭配合理有規律的運動(dòng)，就可以達到保證身體健康目的。
通過(guò)此次宣傳活動(dòng)的開(kāi)展，對于普及營(yíng)養知識、預防營(yíng)養不良和營(yíng)養過(guò)剩起到了很好的促進(jìn)作用，有利于學(xué)生的身心健康成長(cháng)。
通訊員：厲莉
