眼睛是心靈的窗戶(hù)，能學(xué)知識，辨真假，明是非。而我國目前青少年發(fā)生近視的比率比較高，并且隨著(zhù)年齡增長(cháng)明顯增高，達到60%~70%左右，隨著(zhù)電子產(chǎn)品的普及，這個(gè)比例還在逐漸增長(cháng)。為了保護學(xué)生視力，預防近視，提高學(xué)生用眼衛生的意識，同時(shí)也為提高眼保健操的質(zhì)量，促進(jìn)學(xué)生健康成長(cháng)，銅山區舉辦了四操一舞比賽，馬坡鎮中心小學(xué)積極參與其中。
同學(xué)們在學(xué)習眼保健操前，老師都會(huì )帶領(lǐng)同學(xué)們學(xué)習眼保健操總要領(lǐng)歌：指甲短，手潔凈。遵要求，神入靜。穴位準，手法正。力適度，酸脹疼。合拍節，不亂行。前四節，閉眼睛。后兩節，雙目睜。眼紅腫，操暫停。臉生癤，禁忌癥。做眼操，貴在恒。走形式，難見(jiàn)功。通過(guò)口訣的方法幫助學(xué)生們更有效的實(shí)現眼保健操的作用。
此外，現在學(xué)生們做的新版眼保健操在保證效果的同時(shí)，也考慮到了學(xué)生的興趣，如第一節中增加了“腳趾抓地”動(dòng)作，不僅可以刺激足底反射區的“頭部”和“眼部”，而且新穎的方式也使學(xué)生們感到“很有意思”。學(xué)生們在認真做操的同時(shí)，也享受到了其中的趣味性。
相信在同學(xué)們的堅持下，在快樂(lè )學(xué)習汲取知識的同時(shí)，也能依舊擁有明亮清澈的“窗戶(hù)”。馬坡鎮中心小學(xué)也會(huì )始終注重學(xué)生德智體美勞的的全面發(fā)展，努力培養社會(huì )主義接班人。
撰稿：張婉婉
審稿：曹 磊
攝影：王彤彤
