隨著(zhù)寒假的結束，幼兒園的孩子們迎來(lái)了新學(xué)期的到來(lái)。大部分的幼兒們又會(huì )出現短暫的分離焦慮期。返園的時(shí)候不少幼兒園里都哭成一片，一些家長(cháng)剛走，孩子便開(kāi)始哭鬧不止，嘴里大喊“我要媽媽”、“我要回家”......

  親愛(ài)的家長(cháng)朋友們，為了讓孩子們開(kāi)心返園，遠離焦慮期，請這樣幫助他們度過(guò)分離焦慮期。

  一、什么是入園分離焦慮？
  所謂入園分離焦慮，就是指幼兒進(jìn)入幼兒園和撫養者之間分離時(shí)，所表現出來(lái)的一種焦慮、不安等情緒和行為。幾乎每個(gè)孩子都會(huì )面臨一次入園分離焦慮。
孩子在入園一個(gè)月內，由家庭生活向集體生活過(guò)渡，與家人暫時(shí)性分離，生活環(huán)境、活動(dòng)方式、行為規則都發(fā)生了變化。
  這些突如其來(lái)的變化讓孩子缺乏安全感，隨之而來(lái)的是心理上的恐懼，很容易情緒波動(dòng)，產(chǎn)生哭鬧、生病、缺席等現象，有的孩子需要經(jīng)過(guò)較長(cháng)時(shí)間才能擺脫這種心境。

  我們應該正視焦慮在兒童發(fā)展過(guò)程中的積極作用，以及可能產(chǎn)生的負面影響，加以正面的引導、控制，為孩子未來(lái)健康發(fā)展打下基礎。

  二、分離焦慮的表現形式
  一般孩子入園分離焦慮的時(shí)候，會(huì )有以下10種常見(jiàn)的表現形式：
  01.大哭大鬧型
  送到幼兒園的時(shí)候，在樓道里大哭大喊，走到幼兒園的大門(mén)口，都能聽(tīng)見(jiàn)撕心裂肺的聲音。
  02.特殊嗜好型
  經(jīng)常拿著(zhù)從家里帶著(zhù)的小被子、小毯子，還有媽媽的衣服；剛剛改掉吃手的習慣又回來(lái)了。
  03.執拗倔強型
  在家長(cháng)走了之后，趁著(zhù)機會(huì )往班級外面跑，抓住媽媽的大腿就是不松手，如果媽媽離開(kāi)幼兒園了，會(huì )使勁踢打教室門(mén)或者幼兒園的大門(mén)。
  04.哭鬧攻擊型
  不僅是大哭大鬧，而且誰(shuí)也不能靠近，如果靠近的話(huà)，甚至會(huì )攻擊小朋友和老師。
  05.自我安慰型
  總是追著(zhù)老師問(wèn)，媽媽是不是一會(huì )兒就來(lái)接我？不斷地問(wèn)老師，媽媽怎么還不來(lái)接我？
  06.觀(guān)望期待型
  趴在窗臺邊，或者是坐在離門(mén)最近的地方，總是朝外看，門(mén)口有誰(shuí)經(jīng)過(guò)，都要看一看是不是媽媽來(lái)接他的。
  07.郁郁寡歡型
  這種孩子看起來(lái)特別讓人心疼，什么也不說(shuō)，也不愛(ài)吃東西，也不喝水，不離開(kāi)座位，只是默默的流眼淚，老師和他交流也不搭理。

  08.膽小依戀型

  在幼兒園認準了一位老師之后，總是跟著(zhù)，老師走到哪里，他就一直跟到哪里，直到媽媽來(lái)接他。

  09.無(wú)理取鬧型
  大喊大叫，故意的把玩具扔滿(mǎn)地，把飯倒到桌子上。
  10.綜合型
  當然，有的孩子是綜合型的，既有這樣的表現，也有那樣的表現。
  回家之后寶寶們也會(huì )出現情緒不穩定的情況：
  有的寶寶會(huì )經(jīng)常發(fā)脾氣，動(dòng)不動(dòng)就大哭，睡覺(jué)的時(shí)候會(huì )驚醒；會(huì )出現行為倒退，比如說(shuō)已經(jīng)不尿床了，在這個(gè)時(shí)候有可能開(kāi)始尿床。

  原來(lái)會(huì )自己吃飯、穿衣服、整理玩具等，現在完全不做了；嚴重時(shí)有的寶寶在這個(gè)時(shí)期會(huì )生病，或有其他的不適。

  三、如何應對分離焦慮？
  01.小小的告別儀式
  即使你很著(zhù)急出門(mén)，出發(fā)前，親親寶寶或者向他揮手。
  告別的時(shí)間不要太長(cháng)，不然也可能引起寶寶焦慮，盡量在相同的時(shí)間、相同的地點(diǎn)，以相同的方式和寶寶告別。堅持每次離開(kāi)前和寶寶告別。
  02.告別時(shí)要態(tài)度堅定
  媽媽不忍心拒絕孩子含著(zhù)淚花帶著(zhù)哭腔的請求，一再的告別，反復回來(lái)安慰孩子，會(huì )讓情況更難處理。和寶寶告別時(shí)，要快樂(lè )并堅定地說(shuō)再見(jiàn)，給寶寶一個(gè)愛(ài)的抱抱和親親。
  寶寶對于大人的情緒很敏感，他會(huì )敏銳的感覺(jué)到我們的傷心難過(guò)，如果家長(cháng)的情緒都很不平靜，我們也不能指望寶寶保持淡定了。
  03.不偷偷溜走
  有的媽媽不忍面對寶寶的哭鬧，會(huì )趁孩子不注意偷偷溜走，或者欺騙孩子“一會(huì )兒就回來(lái)了！”這樣看似“有效”，但是非常不推薦！

  眾多心理學(xué)家和教育學(xué)家也反對家長(cháng)采取類(lèi)似的做法：雖然我們暫時(shí)逃過(guò)了寶寶哭鬧的折磨，但是當孩子反應過(guò)來(lái)媽媽不在身邊了，會(huì )感到很恐慌，他會(huì )更加害怕你的離開(kāi)，導致越來(lái)越粘你，分離焦慮也會(huì )愈加嚴重。

  04.遵守承諾
  在你承諾的時(shí)間內回到寶寶身邊，將建立寶寶的信任和地理性。寶寶還不能理解3點(diǎn)鐘或者5點(diǎn)鐘，你可以說(shuō)放學(xué)時(shí)，或晚飯前等。
  05.培養獨立的性格
  寶寶在一個(gè)人認真玩玩具或者就是發(fā)呆的時(shí)候，我們不妨在一旁默默的陪伴，讓寶寶自己玩一會(huì )兒，和自己待一會(huì )兒。
這樣做不僅讓寶寶發(fā)現 “原來(lái)自己玩也可以這么有意思！”，更重要的是能夠鍛煉孩子自己獨立思考和解決問(wèn)題的能力，還能夠培養寶寶獨立的性格。
  四、幼兒園的話(huà)
  分離焦慮是孩子成長(cháng)過(guò)程中必然經(jīng)歷的一段路程，家長(cháng)們不要過(guò)于擔心，要相信孩子對于分離焦慮的適應力是很快的，或許初期不太順利，但是適應后，他們會(huì )在幼兒園這個(gè)新環(huán)境中如同在家一般自在快樂(lè )！
  為了讓孩子們開(kāi)心的融入到幼兒園的生活當中，遠離焦慮期，請家長(cháng)們和我們一起攜手共進(jìn)吧!