溫馨提示
近日來(lái)，一股強冷空氣來(lái)到了徐州，徐州氣象臺也發(fā)布了寒潮橙色預警。家長(cháng)接送幼兒途中，以及小朋友在家中、戶(hù)外游戲時(shí)要注意保暖以及路面冰凍防滑工作。
冬季防寒小常識
一、合理穿衣，隨時(shí)增減。
有的家長(cháng)給幼兒穿衣過(guò)多，孩子稍有活動(dòng)，汗水就把內衣濕透，而小孩不會(huì )表示需要更換內衣，只能憑自身的體溫把濕衣暖干，天天如此，容易傷風(fēng)感冒，對健康不利。同時(shí)應隨氣候變化而增減，在活動(dòng)前或進(jìn)入有暖氣房間時(shí)應脫去外衣。
二、注意保持室內空氣流通。
特別是長(cháng)時(shí)間生活在門(mén)窗緊閉、有暖氣和空調環(huán)境下的孩子，空氣不流通，不利小兒的健康。在有空調的環(huán)境中，應視情況調節室內的濕度。
三、注意食物
冬季天氣寒冷，孩子需要的能量和熱量也相應增加，因此應增加些能量高，熱性的食物。如肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、家禽類(lèi)、乳類(lèi)、豆類(lèi)等等。此外也要注意補充紅棗、紅豆等健脾補血的食物。
四、冬季還要保證孩子的飲水量。
水是人體新陳代謝必不可少成分。孩子代謝旺盛，需水量大，特別是孩子活動(dòng)后要讓孩子喝水，個(gè)別特異性體質(zhì)的孩子還要視情況增加飲水的次數。
五、冬季幼兒也要進(jìn)行適度的戶(hù)外運動(dòng)和鍛煉。
戶(hù)外活動(dòng)和鍛煉可增強幼兒體質(zhì)，增強自身免疫力，才能抵御病原體對機體的侵蝕。
疾病預防
一、盡量少去人流密集的地方
一到周末，不少家長(cháng)喜歡帶孩子逛商場(chǎng)，吃美食。孩子自身防御系統還不完善，抵抗力差，在商場(chǎng)等人流密集的地方，極易感染疾病，提醒家長(cháng)們，應盡量少帶孩子去人流密集的地方，必要去時(shí)也應戴上口罩，做好預防。
二、注意室內溫度、濕度
冬季室內溫度保持在16-20℃為佳，溫度過(guò)高，孩子患感冒的幾率會(huì )更大。家長(cháng)還需保證室內空氣濕潤，冬季空氣濕度標準為30-60%為宜。
三、保護孩子的皮膚
冬季寒冷干燥，孩子皮膚中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮膚易干裂發(fā)癢，家長(cháng)應注意讓孩子多吃蔬菜、水果、多喝開(kāi)水，洗臉、洗澡后要及時(shí)擦護膚霜。
四、保持被子干燥、潔凈
被子與人體接觸久了就會(huì )“吸收”體表上的細菌、汗漬與空氣微生物等對人體有害的物質(zhì)，所以家長(cháng)應每周為孩子曬一次被褥，利用紫外線(xiàn)殺滅細菌與病毒。
五、出門(mén)記得戴口罩預防
口鼻是呼吸道的門(mén)戶(hù)，能分泌免疫球蛋白來(lái)抵抗病菌?？谡质潜夭豢缮俚目诒欠篮ぞ?，它可以有效防止灰塵、浮塵侵襲你的肌膚，又可以避免被寒風(fēng)吹得生疼。出門(mén)時(shí)最好戴上口罩，注意每天更換，還可以戴上圍巾、帽子，保暖擋風(fēng)。
六、家園共同呵護
為了切實(shí)保護全園兒童的身體健康，有效控制疾病傳播，孩子患病時(shí)請您第一時(shí)間和班級老師進(jìn)行溝通。
交通安全
1. 家長(cháng)朋友駕車(chē)接送孩子要保持車(chē)況良好，對車(chē)輛采取必要的防滑措施，嚴格執行交通規則，安全行駛，特別要注意避讓行人。
2. 行人要注意路面狀況，謹防滑倒，要盡量減少出門(mén)。
3. 出門(mén)時(shí)應盡可能換上鞋底有深齒、防滑、保暖的平底鞋，如遇結冰路面，應慢行。
4. 如果不小心滑倒，盡量別用手腕去支撐地面，這種摔倒姿勢最易造成手臂骨折，可將身體順勢倒地，因衣服厚實(shí)，不易造成損傷。
