跳繩是一種消耗熱量、熱卡的運動(dòng)，能夠有效的減肥和減脂。跳繩對于身體健康有很多幫助，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，增強自身的體質(zhì)，減少疾病的罹患率，增加身體的免疫力。跳繩還能夠增強身體的靈敏性、協(xié)調性、平衡功能，鍛煉手眼的協(xié)調性，使上肢和下肢的力量得到更好的發(fā)展。跳繩屬于一種全身的運動(dòng)，可以起到全身平衡鍛煉的作用效果，還能夠加速人體的新陳代謝?？梢哉f(shuō)，跳繩對人的身體健康大有裨益。
為了培養學(xué)生對跳繩的興趣，使學(xué)生養成良好的課余活動(dòng)習慣，避免他們課間無(wú)所事事追逐打鬧，徐州市淮海國際港務(wù)區柳新實(shí)驗小學(xué)號召學(xué)生做跳繩、踢毽子等有益的活動(dòng)，并將按年級組分別舉行“慶元旦跳繩比賽”。2020年12月24日各年級組分別進(jìn)行了跳繩預備賽。室外氣溫雖然很低，陽(yáng)光卻很燦爛。同學(xué)們個(gè)個(gè)意氣風(fēng)發(fā)，躍躍欲試，認真地練習跳繩，手上的繩子上下翻飛，飛舞的繩子打得腳下的地啪啪作響，他們恨不得立刻就要大顯身手，一爭高下。放眼望去，校園里到處都是跳繩的身影。
跳繩，看似簡(jiǎn)單，一甩手，一抬足，繩就跳過(guò)去了，但是對有的孩子來(lái)說(shuō)卻并非那么容易，若想在規定的時(shí)間內跳得比別人多，抑或是一次堅持跳幾分鐘不停歇，那對人的體力和毅力更是一種挑戰。
希望通過(guò)此次比賽，能夠促使學(xué)生更加熱愛(ài)體育運動(dòng)，養成良好的休閑娛樂(lè )習慣。
柳新實(shí)驗小學(xué)董淑靜供稿
